Зима завжди має тенденцію залишати в нашому тілі кілька зайвих кілограмів, оскільки найбільш споживаними продуктами протягом цього сезону є: картопля, солодка картопля, макарони з соусами, бобові, м'ясо, хліб та солодощі, серед інших. Ці продукти є гіперкалорійними і вживаються в їжу з метою підвищення температури тіла.

уникнути

Бажання їсти ці види їжі, щоб зігріти тіло, додав до необхідності скуштувати щось солодке для поліпшення настрою, відсутність фізичної активності та відчуття нестачі енергії - винуватці тих зайвих кілограмів, про які ми будемо шкодувати коли справа доходить до одягання купальника влітку.

"Серотонін - нейромедіатор, який знаходить найнижчі значення взимку- відповідає, серед іншого, за наш настрій. Ось як ми інстинктивно шукаємо продукти, завантажені вуглеводами та цукром, які загалом також містять жири, щоб почуватись краще », - сказала Магдалена Рамос Мехія, дієтолог з міждисциплінарної медичної групи діагностичної та терапевтичної гастроентерології (Гедит).

У нашій країні, більше половини населення страждає від надмірної ваги або ожиріння. 53,4% мають надлишкову вагу, а ожиріння становить 18%, що посідає нас на 13-му місці у світовому рейтингу.

В середньому взимку пацієнт має ідеальну вагу набрати два-три кіло, збільшення, яке вважається прийнятним. "У людей, що страждають ожирінням, це збільшення набагато більше, боротьба з харчуванням в цій популяції є історичною. Найголовніше - лікувати кожен випадок особисто та індивідуально", - пояснив д-р Луїс Каро, медичний директор Gedyt та керівник відділу гастроентерології Олександра Інститут Флемінга.

Для тих, хто зазнає битви, яка здається програною проти інших кілограмів, існує кілька методів, які прагнуть протидіяти цій ситуації, такі як баріатричні операції (байпас, стрічковий і шлунковий рукави) і, з іншого боку, фармакологічні, харчові та ендоскопічні методи лікування, які не потребують хірургічного втручання. Кожен з них має конкретні показання.

Ендоскопічне лікування, таке як внутрішньошлунковий балон, пропонує менш ризиковану та інвазивну альтернативу, призначену для пацієнтів, які бажають схуднути на 10-30 кілограмів вище ідеальної ваги та для людей із патологічним ожирінням, яким необхідна швидка втрата ваги перед операцією.

Протягом 6 місяців, протягом яких триває це лікування, ви можете значно схуднути, врахувавши остаточну зміну у своїй їжі, яка обов’язково призведе до здорового життя.

Каро стверджувала, що потрібно співпрацювати з різними спеціальностями:психологія, харчування, гастроентерологія та реалізація фізичних навантажень. "Психотерапевтична основа є дуже корисною для того, щоб працювати над силою, не тільки під час тієї стадії, в якій у пацієнта внутрішньошлунковий балон, але також після його витягування ", зробив висновок.