Дієта передбачає, що протягом перших трьох днів можна їсти лише суп і деякі фрукти
Знайте, чому толоач так небезпечний
Знати харчові властивості банана
Він відомий як "Суп, що спалює жир" або як "супова дієта спалює жир " до виду супу, який готується на основі капусти і який обіцяє швидко спалити жир. Цей суп ще називають капустяним супом, що спалює жир, або супом з капусти, що спалює жир.
Як випливає з назви, дієта для спалювання жиру заснована на тому, щоб зробити суп, що спалює жир, основою дієти протягом семи днів поспіль, згідно з інформацією порталу Vida Naturalia.
Дія жироспалюючого супу базується на принципі, згідно з яким капуста є низькокалорійною їжею (гіпокалорійною). Департамент сільського господарства Північної Кароліни, і тим, що іншими інгредієнтами супу є продукти, які вважаються діуретиками.
Хоча втрата ваги може варіюватися від людини до людини, за оцінками, вона може становити від трьох до восьми кілограмів лише за один тиждень.
Однак виключне споживання цієї їжі може спричинити дефіцит харчування, тим більше, що дієта повністю виключає споживання вуглеводів та білків принаймні протягом трьох днів.
Дієта передбачає, що протягом перших трьох днів можна їсти лише суп і деякі фрукти; з четвертого дня ви можете споживати білок, а до шостого та сьомого вже можна з'їсти трохи цільних зерен.
Суворість дієти ускладнює її перенесення та пов’язана з різними ризиками для здоров’я, оскільки те, що насправді втрачається, є рідким через велику кількість сечогінних інгредієнтів.
У зв'язку з цим баріатричний хірург Еліса Сепульведа висловлює, що "виконання цієї та інших типів дієт може спричинити серйозні ускладнення для здоров'я, які жінки повинні враховувати".
Дієта, що спалює жир, підпадає під класифікацію "диво-дієт", і, за словами спеціаліста, такий тип дієти обіцяє схуднути за короткий час, але втрачається не жир, а вода або м'язова маса.
"При дотриманні дієти для схуднення потрібно, щоб людина втратила жир, але жир потребує часу, щоб його усунути. Тому, якщо ви сідаєте на дієту і худнете за короткий час, то точно, що ви усуваєте не жирний ", - каже він.
Люди часто думають, що працюють, бо худнуть, але є вага жиру та вага рідини та м’язової маси.
На додаток до таких ризиків, як розвиток серцевих проблем, втрата рідини та м'язової маси також сприяє появі ефекту відскоку.
Це пов’язано з тим, що м’язова маса відповідає за спалювання жиру, і при його втраті після припинення дієти організм матиме проблеми із спалюванням жиру, який міг би спалити раніше, тому вага, що відновлюється, більша.
Включення супу, приготованого з капусти, може бути корисним, оскільки він низькокалорійний і тому, що, як їжа, капуста надає численні оздоровчі властивості.
Однак це лише в тому випадку, якщо супроводжується здоровим і збалансованим харчуванням, яке включає всі групи продуктів.
За даними вищезгаданого порталу, деякими інгредієнтами, необхідними для приготування жиру, що спалює, є: помідор, капуста, цибуля та селера.