30.11. 2014 Ви хочете, щоб ваше потомство було обдарованим і забезпеченим у житті? Дослідження показують, що ви також можете підтримати свій талант правильним харчуванням!

дитини

Shutterstock, RCA

Популярний з Інтернету

Еріка Барколова опублікувала фотографію свого обличчя, люди були вражені: Що з нею трапилося?!

Перукарі завжди її розчаровували, тому вона спробувала обмінний пункт: ВАУ, новий образ зробив з неї зовсім іншу жінку!

Мірка бідна на їжу і доказала всім, що це ПОСЛОВО просто: Просто зробіть ЦЕ правильно!

Ви ніколи не бачили такої Аделі Вінче! Нефарбований, кошлатий і в піжамі: Фото безпосередньо від…

Рената Назлерова хотіла надіти захисний комбінезон 3XL: Тьфу, це не смішно. Вона не вкладалася!

Пов’язані статті

Солодкі ласощі для приємних дитячих мов: поради, як підготувати їх ще здоровішими

Пов’язані з темою

Як це зробити

Втрата ваги після сорока

Продукти для схуднення після

Як схуднути

Грудне вигодовування та плавний перехід до різноманітного та збалансованого харчування протягом перших трьох років життя важливі для психомоторного розвитку дітей. Тож успіх її дитини в руках кожної матері. «Створення особистості та пізнавальних навичок дитини є складним процесом. На це впливає ряд факторів.

Генетика, безумовно, важлива, але у випадку когнітивних функцій вплив навколишнього середовища є більш значним протягом перших трьох років розвитку ", - пояснює професор MUDr. Ласло Ковач, доктор медичних наук, лікар медичних наук, завідувач 2-ї дитячої клініки медичного факультету університету Коменського та Дитячої університетської лікарні з поліклінікою в Братиславі.

Піклуватися

За словами професора Ковача, до важливих впливів відносять увагу батьків, спосіб виховання, позитивні стимули та стимули, стимулювання творчості, тренування пам’яті за допомогою ігор та дієти. "Останні дослідження навіть показують, що мікрофлора кишечника також відіграє певну роль у розвитку деяких нервово-психічних розладів. Наявність певних мінералів, необхідних елементів, вітамінів або поліненасичених жирних кислот, які ми знаємо як жири ЛКП, має важливе значення для розвитку нервової системи в харчуванні ", - каже лікар.

Дієта - основа успіху

Чому дієта важлива в перші три роки для інтелектуального розвитку дитини та всіх її органів та здібностей? "Правильне харчування, таке як грудне молоко або якісне молоко для малюків, коли жінка не може годувати грудьми, може впливати на багато речей - на функцію та розвиток імунної системи, створення здорової мікрофлори кишечника, а також на розвиток когнітивних функцій і сприйняття ", - пояснює фахівець.

Увага! Перші три роки життя також розраховуються з часом вагітності, тому майбутній мамі слід вибирати свій раціон! "Кілька досліджень показали, що адекватний та достатній вміст деяких компонентів у раціоні може зробити значний внесок у підтримку розвитку когнітивних функцій. Їжа може закласти хороший фундамент для майбутнього здоров’я наших дітей або, що ще гірше, спрямувати їх на цивілізаційні хвороби в майбутньому. такі як діабет, ожиріння або проблеми з серцем ".

У перші три роки ми навіть визначаємо харчові уподобання на все життя, ми дієтично програмуємо дітей - тобто, чи віддають вони перевагу здоровому та збалансованому харчуванню, чи шукають нездорову їжу, таку як солі, цукор тощо.

Ми можемо впливати на до 80% нашого здоров’я та інтелекту, і лише 20% зумовлюють генетику. З 80% дієта є найважливішою. На думку професора Ковача, грудне молоко виконує незамінну функцію. "Не існує кращої дієти протягом перших шести місяців. Він має харчову та імуномодулюючу функції, містить жири ЛКП (довголанцюгові поліненасичені жирні кислоти), які широко знайдені в тканинах мозку та сітківці ока. Вони впливають на формування зорового сприйняття та розвиток когнітивних функцій. Ці жири також додаються в дитячі суміші. Починаючи з п’ятого місяця, основну дієту потрібно поступово доповнювати різноманітною, збалансованою дієтою на основі свіжої їжі "

Який експерт?

Доктор філософії Йолана Лазнібатова

Ви стежите за розвитком надзвичайно обдарованих дітей протягом 20 років. Вони зросли за останні роки. Що це?

- Одна з причин полягає в тому, що про це питання більше говорять. Батьки стали більше уваги ставити до виразу обдарованих дітей. Але кілька факторів сприяли справі справи. З професійної точки зору, однак, я можу підтвердити, що діти середньої частини населення зменшуються, і все більше їх збільшується в обох периферійних частинах - більше дітей народжується вище середнього та обдарованих, але також є проблематичним та інвалідом.

Яка причина?

- З одного боку, швидкий і вимогливий спосіб життя, стрес, більше хімікатів, наркотиків, забруднене навколишнє середовище, неправильне харчування та вагітність з високим ризиком. З іншого боку, сьогодні діти народжуються пізніше. Батьки до них краще підготовлені, вони мають кращу базу з точки зору освіти та житла. Вони можуть забезпечити дитині кращий досвід з усіх боків.

Тож сучасні діти різні?

- Для них характерно, що вони дуже просунуті, особливо в галузі інформаційних технологій, ще з дошкільного віку. Ми виростили інше, нове покоління. Надання нової інформації сприяє кращій видимості дітей. Вони ментально більш зрілі, більш зрілі, але також ніби не є особисто зрілими, більш незалежними, з конкретними проявами та потребами захисту.

Що сприяє кращому визнанню обдарованих дітей?

- Якісна психологічна діагностика та зацікавленість батьків у підтвердженні здібностей дитини, особливо перед вступом до школи. Загалом інтерес до пошуку та підтримки обдарованих та талановитих дітей у різних галузях зростав. Саме діти є стратегічним багатством кожної країни.

Цього не повинно бути

Vitamins Вітаміни групи В (В1, В6, В9, В12) беруть участь у правильній роботі мозку та покращують когнітивні функції.

❋ Вітамін С, який міститься у великій концентрації в мозку, має антиоксидантну дію.

❋ Вітамін D виконує важливі фізіологічні функції і діє як профілактика проти нейродегенеративних процесів.

❋ Вітамін Е надає захисну дію на мембрани нервових клітин.

❋ Вітамін А бере активну участь у розвитку зорового сприйняття, подібно до деяких мінералів (особливо заліза, цинку, міді, магнію).

❋ Прості молекули (наприклад, холін або таурин) впливають на роботу мозку. Вони відіграють позитивну роль у правильному розвитку мозку та зорових функцій.

Важливо подавати їх не у вітамінних препаратах, а в якісному харчуванні.