Жувальна гумка, цукерки та здоров'я порожнини рота
Десна та цукерки, чи впливають вони на ваші зуби? Багато пацієнтів розглядають ласощі як хороший спосіб зайняти рот. Від тих, хто споживає їх для чистого задоволення, щоб насолодитися їх смаком, до тих, хто шукає компенсувати відсутність специфічної гігієни, Іноді може виникати плутанина щодо споживання цих продуктів та їх взаємозв'язку з здоров'я порожнини рота, оскільки, в залежності від його типу, він, як правило, може бути протипоказаний багатьом стоматологам.
Загалом, стоматологи забороняють вживати солодощі через вміст цукру, який вони містять, оскільки вони роблять нас більш схильними до карієсу, не кажучи вже про споживання калорій, яке вони мають на увазі, і наскільки вони нездорові при збалансованому харчуванні.
Істина полягає в тому, що, незважаючи на те, що стоматологи стверджують, що погано вживати солодке, продукти, що не містять цукру, можуть бути винятком із цієї класичної норми здоров'я порожнини рота.
Гумка без цукру
Жувальна гумка - це практика, яка приносить корисні результати для нашої гігієни порожнини рота: вони сприяють збільшенню кількості слини в нашому роті, і це необхідно для того, щоб наші зуби залишались чистими та захищались від присутності кислот, що утворюються деякими бактеріями.
Слина необхідна, оскільки вона дозволяє порожнині рота регулярно залишатися вологою. Коли ми їмо, ми схильні до слиновиділення у більших кількостях, що також є перевагою завдяки захисній здатності слини. Після їжі сама слина дає можливість легше видаляти залишки їжі з зубів.
Однак рекомендація стосується не загальної камеді, а камеді без цукру, особливо тієї, що містить ксиліт, інгредієнт, який може запобігти росту бактерій.
Тому було б справедливим стверджувати, що жувальна гумка допомагає зменшити ризик руйнування зубів в результаті споживаної їжі, оскільки після їжі рН стає більш кислим, а це погіршує зуби, роблячи їх слабшими і збільшуючи ризик порожнини карієсу.
На додаток до вже згаданого, деякі дослідження навіть показали, що камедь, що не має цукру, також може допомогти запобігти кровоточивості ясен, а також гінгівіту, саме завдяки їх здатності виводити бактерії всередину рота.
Чи добре жувати жуйку?
РН, який виникає після прийому їжі, є кислим, саме тому збільшення вироблення слини може допомогти нейтралізувати рН, переносити бактерії та ремінералізувати зубну емаль. Слина, що є носієм мінеральних речовин, таких як фосфат і кальцій, сприяє зміцненню зубної емалі, запобігаючи пошкодженню та демінералізації, що виробляються кислотами.
Сьогодні завдяки своєму складу деякі жувальні гумки можуть сприяти посиленню і без того корисної природної здатності жувальної гумки. Таким чином, вони можуть містити, наприклад, активні речовини, які покращують здатність до ремінералізації зубів і зменшують появу порожнин або сприяють запобіганню гінгівіту та утворенню бактеріального нальоту. Таким чином, жування гумки без цукру після їжі може допомогти запобігти карієсу.
Ніколи як заміна
Одне з питань, на яке ми найбільше впливаємо Римські стоматологічні центри, Вашого стоматолога в Аліканте - це необхідність та важливість дотримання гігієнічних процедур та три щоденні чистки зубів. Хоча хороша гумка може допомогти компенсувати випадкову відсутність чищення щіткою, важливо підкреслити, що ні в якому разі не можна замінювати ясна за допомогою гігієнічних методів порожнини рота.
Чищення зубів слід продовжувати регулярно та доповнювати ритуал чищення зубною ниткою та міжпроксимальними щітками, якщо стоматолог рекомендує це.
Як правило, споживання жувальної гумки не рекомендується людям, які мають аспекти стоматологічного одягу, які не відповідають віку. Це також може перевантажити жувальні м’язи, тому не буде показано пацієнтам із патологією СНЩС (скронево-нижньощелепний суглоб). Крім того, жувальна гумка не підходить людям, які проходять ортодонтичне лікування.
Переваги жувальної гумки
Однак жувальна гумка може принести нам ряд переваг на оральному рівні:
- Кращий захист від порожнин. Краще слиновиділення разом із такими речовинами, як ксиліт, покращує гігієну порожнини рота та ефективніше виводить бактерії.
- Регулює кислотність у порожнині рота. Слина є найкращим регулятором кислотності в нашому роті, і при жуванні вона збільшується.
- Допомагає кинути палити. Хоча це може і не здаватися, це пряма користь для здоров’я зубів, особливо для курців, оскільки зменшує бажання палити і, отже, шкоду тютюну для нашої гігієни зубів.
- Спокійна тривога. Продемонстровано розслаблюючу дію жувальної гумки на нервову систему, яка пропонує дозу розслаблення людям, тим самим покращуючи самопочуття організму в цілому.
Недоліки жувальної гумки
Незважаючи на численні переваги, жувальна гумка в кінцевому рахунку є синтетичною речовиною з безліччю добавок та підсолоджувачів, тому її надмірне споживання не є позитивним для здоров'я порожнини рота.
- Це погіршує шкоду бруксизму. Жувати жуйки не рекомендується бруксистам, оскільки вони ще більше пошкоджують щелепу, коли страждають від надмірного тиску як вдень, так і вночі.
- Це впливає на травну систему. Жувальна гумка обманює шлунок, вважаючи, що їжу їдять, коли її ні. Крім того, такі речовини, як сорбіт, самі по собі шкідливі для шлунку.
- Не підходить для ортодонтії. Під час жування жувальної гумки під час ортодонтичного лікування деякі речовини можуть вбудовуватися і їх важко видалити через обмеження, які це лікування передбачає для гігієни порожнини рота.
Жувальна гумка в певних помірних кількостях після їжі може стати гарною прелюдією до чищення зубів та полоскання рота. Все разом ви можете створити хорошу команду проти таких загальних захворювань, як карієс та всіх, що походять від бактерій, що залишаються в нашому роті.
Ласощі без цукру: захист?
І дорослі, і діти знаходять на ринку безліч різноманітних спокус у вигляді солодощів. На жаль, більшість солодощів містять цукор, який може бути шкідливим для зубів, особливо у дітей, зуби яких ще розвиваються.
Незважаючи на це, можна насолоджуватися солодощами та іншими смаколиками, не ризикуючи здоров’ям зубів, шукаючи продукти без цукру або з найменшою кількістю, зазвичай виготовленими із замінниками цукру, такими як поліоли або цукрові спирти. Поліоли - це малозасвоювані вуглеводи, які на смак однакові з цукром, але не викликають карієсу згідно з ADA.
Як можливо, що щось на смак нагадує цукор, але не викликає порожнин? Поліоли не викликають порожнин, оскільки бактерії в роті не відразу перетворюють їх на кислоти, як це відбувається з цукром. З цієї причини багато солодких на смак зубних паст і ополіскувачів для рота виготовляються з поліолами.!
Ми повинні переглянути список інгредієнтів, щоб вибрати ті продукти з поліолами, такі як еритрит, ізомальт, лактифольт, мальтит, маніт, сорбіт або ксиліт.
Солодкі дитячі рішення
Цукерки можуть стати хорошим ласощами на день, чудовою ідеєю для конкретних моментів, але, як правило, вони не повинні бути частиною режимів годування дитини ... Навіть якщо вони наполегливо просять. Якщо дитина хоче чогось солодкого, відповідь проста: перш за все ми повинні переконатися, що вона вже вживає необхідний рівень білка та корисних жирів, оскільки вони допоможуть заспокоїти надмірну тягу до солодкого.
Також необхідно, щоб найменші в будинку їли достатню кількість шматочків фруктів (уникаючи соків, особливо перероблених та/або підсолоджених), і, на завершення, ми можемо вибрати солодощі або десерти, виготовлені з ксилітом, завжди проводячи правильну гігієну порожнини рота дозволяють нам мати гарне здоров'я порожнини рота.
Наслідки надлишку цукру
Зловживання споживанням цукру може призвести до низки проблем зі здоров’ям порожнини рота.
Щоб будь-який із цих наслідків не вплинув на зуби, необхідна постійна гігієна, чистка вранці, коли встаєш, і вдень перед сном. До цього слід додати періодичні огляди у стоматолога, щоб запобігти появі можливих наслідків або вирішити їх якомога швидше.
Дуже важливо зупинитися і поміркувати над тим, як те, що ми їмо, впливає на наше здоров'я порожнини рота, і коли ми сумніваємось, ми радимося зі своїм стоматологом. На закінчення, споживання гумки без цукру приносить користь для нашого здоров’я зубів, але завжди помірне споживання і не використання гумки як заміни нашої зубної щітки.
Пам’ятайте, що в Римських стоматологічних центрах ми пропонуємо вам такі послуги, щоб допомогти вам і вирішити всі ваші сумніви: