Глюкоза є основним компонентом для функціонування клітин, оскільки вона забезпечує їх енергією. І саме інсулін відповідає за управління метаболізмом глюкози. Чим вища швидкість введення глюкози, тим вище вироблення інсуліну.
Надлишок інсуліну має небажані наслідки для нашого здоров'я: він робить нас товстими, змушує почувати голод, заважає нам мати ясність у психіці, знижує фізичну працездатність, може сприяти запаленню (тим станам, що містять суфікс "itis"), збільшує шанси розвитку зараження хронічними захворюваннями ...
Тому наша мета повинна полягати в тому, щоб глюкоза поступово вивільнялася в кров, і таким чином уникати стрибків і надмірної секреції цього гормону.
Щодня ми даємо вам практичні поради щодо зменшення таких можливих стрибків інсуліну:
- Як зменшити кандиду залежно від дієти - Ібаньєс Фармація
- Вони виявляють, як дієта з високим вмістом жиру викликає ожиріння, пов'язану з резистентністю до інсуліну
- Діабет Як підрахувати вуглеводи, якщо ви використовуєте інсулін Cigna
- Дієта з 4 елементами: як підтримувати ідеальну вагу, регулюючи рівень інсуліну
- Як зменшити ризик високого кров’яного тиску у людей із ожирінням Клініка ІМОС