6 вересня 2018 р

навіть

У мене дві дочки. Молодша, Анічка, страждає від тривоги та розладів уваги. Це також створює проблеми при дотриманні простих інструкцій.

Коли їй було 7, вона почала відмовлятися робити те, що я просив її зробити.

Як я до цього підійшов

У школі Анічка завжди поводилася дуже доброзичливо, охоче та послужно. Але у віці 7 років вона почала поводитися вперто і зухвало вдома, особливо коли мова заходила про виконання простих домашніх справ.

Коли я просив її почистити зуби чи почистити іграшки, вона або ігнорувала мене, або сперечалася, або плакала зі мною. Іноді все одразу.

Ми з чоловіком спробували, можливо, все, що могли.

Наслідки: "Anička, якщо ти не виправиш це Lego, ти пропустиш це і не зможеш з ним грати ..."

Переговори: "Гаразд, ти можеш дивитись телевізор ще 10 хвилин, але потім збираєшся прибирати кімнату".

Загроза: "У вас є 5 секунд, щоб прибрати свої іграшки, інакше не хочете мене! П’ять ти чотири… Три… “

Результат? Завжди однаково - драматична бійка, сльози, крики, тайм-аут.

Я шкодую, що не знав цього раніше: замовлення повинні бути короткими та чіткими

Ми з чоловіком ходили до дитячого психолога, бо більше не могли давати поради один одному. Ми описали їй ціле це замкнене коло.

Почувши нас, вона сказала, що наші прохання та розпорядження повинні бути короткими та чіткими і складатися максимум з 2 кроків.

Більш довгі вказівки, такі як йти до кімнати, чистити іграшки, чистити зуби та піднімати одяг із землі, занадто важкі для запам’ятовування дітьми.

Вона сказала нам припинити переговори, жебрацтво та погрози.

Нам дали чіткі вказівки щодо того, як діяти далі. Спочатку потрібно подивитися дитині в очі, спокійно вимовити його ім’я, зробити невеличку перерву, сказати, що ви хочете, щоб він зробив, і відразу закінчити це словом:

"Енні, сходити у ванну і почистити зуби, зараз."

Психолог наказав нам почекати 15 - 18 секунд і залишатися на відстані 1 - 1,5 метра від Анічки. Якщо вона послухалась, ми повинні були коротко похвалити її за те, що вона робила те, що ми просили її зробити.

Якщо вона не підкорилася, нам слід було б ще раз повторити вказівки з миром.

Я спробував того вечора. - Анічка, іди у ванну і почисти зуби, - сказав я спокійним голосом. Я нарахував у своєму розумі до 18 і нагадав собі ігнорувати все, що говорить чи робить.

Потім я повторив інструкції. Я повторював їх знову і знову, кожного разу підраховуючи до 18. Я починав переживати, що її крики та благання перетворяться в лють.

Але з восьмої спроби сталося диво: «Добре, Я ПОДІХУ!» Вона роздратованим голосом сказала, встаючи і збираючись чистити зуби. Цей підрахунок до 18 допоміг мені подолати гнів і залишатися спокійним.

Незабаром ми освоїли цю техніку, і вона завжди спрацьовувала. Насправді це спрацювало настільки чудово, що я спокусився спробувати це і на своєму чоловікові.

«Міша, - сказав я одного вечора, - ти не міг би, будь ласка, винести сміття - зараз?» Він зрозумів. Він посміхнувся, підвівся - і справді пішов звільняти їх!