Швидкий рецепт хумусу, простий у приготуванні, і, звичайно, дуже смачний смак, щоб усі наші гості та родина насолоджувались смаком - чудовим джерелом поживних речовин, які мають багато переваг!
Як зробити хумус
Порції: 4 Приготування: 30 хвилин
Хумус - дуже смачна страва, готується легко і швидко. Це дуже давній рецепт, походження якого дещо ставить його у Стародавньому Єгипті.
Ця страва дуже поширена в арабських країнах та на Близькому Сході, будучи однією з основних страв ліванської кухні. В арабській мові значення хумусу - це просто нут.
Ця страва є винятковим джерелом клітковини, допомагаючи значно покращити травлення, що покращує метаболізм, допомагаючи нам легко схуднути.
Хумус - чудове джерело білка. Тому настійно рекомендується вегетаріанцям або веганам їсти його, щоб замінити білок, який буде забезпечувати м’ясо.
Цей рецепт може збалансувати рівень холестерину, завдяки нуту, який є його основним інгредієнтом, хумус може зменшити "поганий" рівень холестерину завдяки тому, що йому не вистачає насичених жирів, а також він дуже ефективний у регулюванні рівня цукру в крові.
Цей рецепт не містить глютену та молочних продуктів, що робить його ідеальним та поживним супер безпечним продуктом для тих, хто страждає будь-якою харчовою алергією.
Ви можете використовувати його як:
-Перекус на зустрічі з овочевими паличками
-Як обід для дітей.
-Ви навіть можете віднести його в офіс, щоб заспокоїти голод!
Якщо вам сподобався цей рецепт, я гарантую, що вам також сподобається рецепт домашнього майонезу
Не пропустіть моє відео на YouTube, щоб побачити більше корисних порад:
- ЯК ПРИГОТОВИТИ ДОМАШНІЙ ТОСТ - Рецепти Лори
- Як приготувати бездріжджовий хліб на заквасці; Рецепти, які працюють
- Як зробити ванільне морозиво 3-денна дієта - Про морозиво
- Як впоратися з ціліакією, продуктами та рецептами, щоб дотримуватися дієти без глютену
- ЯК ЗРОБИТИ GHEE або ДОКЛАДНЕ МАСЛО Я люблю бути добре