Оцініть цей рецепт!

Середнє 5/5. Голосів: 2

дуже

Інгредієнти

  • 1 склянка вареного нуту
  • 2 столові ложки тажина (доступні в магазинах арабських продуктів)
  • 1 зубчик часнику
  • 4 ст. лимонний сік
  • Чашка води
  • 3 столові ложки оливкової олії
  • 2 кольрабі нарізати соломкою

Інструкції

  1. Зарезервуйте дві столові ложки вареного нуту.
  2. Решта змішайте з тажиною, часником, лимонним соком і водою. Коли ви отримаєте гладку консистенцію, приправте сіллю і перцем і вилийте в миску. Покладіть його на тарілку.
  3. Викладіть оливкову олію поверх хумусу. Подавайте зі смужками кольрабі.

Жоселін Мелара | 16 січня 2019 р

Смачного та корисного занурення не можна пропустити на зустрічі. А чому ні? Це також веганське. Тут ми ділимося як зробити хумус із смужок кольрабі, зі 100% веганськими інгредієнтами. Ви збираєтесь жадати!

5 основних порад для початку веганської дієти

  • Подбайте про те, що у вас у шафі, не залишайте жодної спокуси
  • Позначте лише один день на тиждень, коли ви не будете споживати нульових продуктів тваринного походження. Потроху збільшуйте дні, поки щоденне споживання не буде нульовим.
  • Несіть з собою мішок змішаних горіхів та інших сухофруктів, коли ви відчуваєте голод або бажання.
  • Запросіть когось із вашої родини чи друга перейти разом із вами.
  • Приготуйте їжу самостійно, таким чином ви будете краще усвідомлювати, що ви їсте.

Що таке кольрабі?

Він також відомий як сироїжка або ріпа зі Швеції. Це потовщений корінь, дуже схожий на ріпу, багатий клітковиною і мало цукру. Без сумніву, він стане одним з ваших улюблених супроводжувати ваші страви.

Дописи з цим рецептом:

Веганський суп з гарбуза з коріандром
Веганське меню: цибульні кільця та гарбузи

Ці рецепти вам сподобаються

Лимонний чайний пунш

Мексиканські курячі рецепти: флаута з сальсою де.

Салат з курячого фахіта каррі

Лосось теріякі з салатом з квасолі та моркви

Солодкий перець, фарширований сиром

Мінестроне з квасолею

Хрусткі млинці з лососем

Салат з листя тамале

Десерти, які потрібно зробити з дітьми на ці канікули

Усміхаючись бутерброди

Найчитаніші

30 корисних салатів на кожен день місяця "> 30 корисних салатів на кожен день місяця

Для схуднення соків потрібно спробувати додати до свого раціону "> Щоб схуднути соки потрібно спробувати додати до свого раціону

7 продуктів, які допоможуть вам втратити живіт і досягти ідеальної ваги "> 7 продуктів, які допоможуть вам втратити живіт і досягти ідеальної ваги

Як зробити ідеальні гарячі пиріжки "> Як зробити ідеальні гарячі пиріжки

7 рецептів здорової їжі для цього карантину "> 7 рецептів здорової їжі для цього карантину

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

РЕДАКЦІЯ TELEVISA S.A. DE C.V. ВСІ ПРАВА ЗАХИЩЕНІ. TBG - РЕДАКЦІЙНИЙ ТЕЛЕВІЗА - ЖИТТЯ - ХАРЧУВАННЯ

Огляд конфіденційності

Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.

Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Будь-які файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і використовуються спеціально для збору персональних даних користувача за допомогою аналітики, оголошень та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті необхідно отримати згоду користувача.