Завжди добре, коли нас заохочують вивчати щось нове щодня. Знання того, як правильно харчуватися, є надзвичайно важливим, ми можемо вам порадити як зробити паризьку картоплю, що облизує пальці, але сьогодні ми пояснимо крок за кроком як зробити смачне і поживне картопляне пюре з молоком, абсолютно простий і з основними інгредієнтами, які ви зазвичай маєте вдома, крім вишуканих, це так цілком здоровий і це, безумовно, хороший варіант передати любов сім’ї та друзям через їжу.
Для любителів картопля, це один відмінний вибір як супровід до сніданку, обіду та навіть вечері, Хоча це правда, що вони зазвичай використовують його у присутності будь-якого виду м’яса чи тушонки на свій вибір, тоді додаючи молоко до картоплі, ви надаєте їй неймовірну кремову консистенцію що стає вибухом аромату, який радує наше піднебіння.
Переваги споживання картоплі у вашому раціоні
Як уже зазначалося, картопля - надзвичайно здоровий бульба, Так як воно є багатий переважно крохмалем, яке є джерелом енергії, і тому в багатьох дієтах було виключено схуднення, але це лише дезінформація, хоча це правда, що крохмаль є носієм калорій і вуглеводів, це не єдиний компонент картоплі, Ви також повинні знати, як їх використовувати, в яких порціях їх споживати, а також відповідний час їх споживання.
75% цього неймовірного бульби складається з води, Крім того, картопля містить численні корисні компоненти, такі як Вітамін В, Калій, вітамін С, залізо, кислота фолієвий Y магнію. Все це робить живильний насос у вашому тілі, забезпечуючи чудове оновлення клітин, захищаючи артерії, допомагаючи нервовій системі бути здоровою, що забезпечує енергійність та гарний настрій, таким чином, картопля надає багато дуже цікавих переваг для нашого організму.
Інгредієнти для вашого картопляного пюре з молоком
Крок за кроком, як зробити пюре
- Крок 1. У миску покладіть все картопля і налийте воду кімнатної температури, починайте поступово масажувати один за одним акуратно руками, з метою видалення всіляких забруднень. Пам’ятайте, що це бульба і тому він просочений землею.
- Крок 2. Закип’ятити воду в досить просторий горщик, де ви вміщуєте все своє картопля, по можливості позбавте їх місця. Хоча можна зварити трохи картоплі в мікрохвильовці.
- Крок 3. Коли вода закипить, додати картопля не відшаровуючись і залиште їх у вогні приблизно протягом 30 хвилин, це буде залежати від розміру вашого картопля і місткість вашої кухні. Ви також можете виправити за допомогою виделки або ножа, будь-що, що вам зручніше, проколювати кожні так часто, коли вилка або ніж проколює картопля без будь-яких труднощів, це тому, що вони готові.
- Крок 4.Як тільки ваша картопля звариться, ви повинні мати попередньо підготовлений ситечко, а потім приступайте до їх зливу.
- Крок 5. Вже злив картопля, ви повинні обережно видаляти шкіру, одну за одною, намагатися не обпектися
- Крок 6. Картоплю розім’яти за допомогою методу, за допомогою якого ви почуваєтесь комфортно, поки не досягнете вершкова точка.
- Крок 7. На даний момент ви додати масло, переконавшись, що пюре все ще гаряче, щоб воно розчинилося і було легше перемішуватися.
- Крок 8.Влити молоко, Раджу молоко вливати потроху; трохи молока та перемішати тощо
- Крок 9.Посолити на ваш смак.
Нарешті ваше картопляне пюре з молоком готове, Потрібно просто подати і скуштувати будь-який вид їжі, найкраще, що вона на 100% домашня. Таким чином ви гарантуєте його якість, і це буде вам до душі. Якщо хочете, можете додати якийсь інший інгредієнт, Від вас залежить лише вивчення та формування рецептів відповідно до ваших смаків та потреб, головне - насолоджуватися процесом.