цукру

Коли ви сидите на дієті, відмова від солодощів є найскладнішою частиною процесу, але, провівши невелике дослідження, ви можете знайти спосіб не кидати зовсім. Це випадок з дієтою Кето, хоча вам доведеться усунути певні елементи свого усунення, є багато інших, з якими ви можете грати, щоб насолоджуватися насолоджуванням насолодою, наприклад круасанами.

Для цього ви повинні добре знати, що ми можемо, а що не можемо споживати, і тут ви будете знати, як ви можете зробити, щоб не потрібно здаватися. Якщо ви хочете знати все про дієту Кето і як скласти цей рецепт круасани без цукру або борошна, залишись і все детально запиши. Ви можете натрапити на ще якийсь солодкий рецепт.

Що таке дієта Кето?

Дієта Кето, або кетогенна дієта, містить мало вуглеводів і багато жирів. Для досягнення позитивних результатів ця дієта повинна мати низький вміст вуглеводів, високий вміст харчових жирів і введення помірної кількості білка.

Через це зниження вуглеводів У своєму раціоні ви ведете своє тіло до стану метаболізму, який називається кетоз. У цьому випадку ваше тіло стає набагато ефективнішим при спалюванні жиру для отримання енергії. Якщо ви зважитеся на кетогенну дієту, ви зможете масово знизити рівень цукру та інсуліну в крові, так що ви будете сприяти втраті ваги.

Приступаючи до цієї дієти, вам не доведеться повністю зменшувати солодке, є певні способи його вживання, не пропускаючи дієти. Звичайно, при помірному споживанні, або, замість того, щоб схуднути, ви будете набирати ще більше. Зі збільшенням фаз ви будете включати нові продукти.