Солодка або також науково відома як Glycyrrhiza glabra L. - це корінь, який видобувають із багаторічної трави сімейства Papillionaceae і який в даний час культивується переважно в середземноморських регіонах Європи та Малої Азії. Він широко використовується як інгредієнт багатьох продуктів у кондитерському секторі, або у формі цукерок та інших солодощів.

солодки

Однак корінь солодки можна також використовувати як лікувальний природний засіб, оскільки він містить чудові властивості для нашого здоров’я, включаючи травні та схудливі властивості. Ось чому в цій статті HOWTO ми пояснюємо поетапно як зробити настій солодки для схуднення і ми детально описуємо його властивості та користь для здоров’я.

Склад та харчові цінності солодки

Солодка складається з різних поживних речовин, які забезпечують їй її чудові лікувальні властивості. Між його харчові цінності, ми знаходимо:

  • Вітаміни: серед них ми в основному знаходимо вітамін С і тіамін.
  • Мінерали: він складається з кальцію, кобальту, калію, магнію, хрому, кремнію та натрію.
  • Флавоноїди: він має хороший вміст бета-каротину, лікворікону та глабролу, серед інших.
  • Вуглеводи: серед них - гліциризин, сахароза та глюкоза.
  • Інші поживні речовини: ліквірітин, ліквірітігенін і глабридин, антиоксиданти з різними оздоровчими властивостями.

Властивості солодки для схуднення

Солодка або Glycyrrhiza glabra - це корінь, який використовувався в давнину, з одного боку, як природний засіб для лікувальних властивостей для лікування різних розладів шлунку, а з іншого, він також використовувався як приправа до багатьох харчових продуктів завдяки його солодкий смак і, водночас, трохи гіркий. Власне, використовується настій солодки, серед різних видів його використання, втратити вагу завдяки наступному переваги та властивості солодки:

  • Це може допомогти вам схуднути, так як це чудовий сечогінний засіб що допомагає зменшити затримку рідини, а також видалити накопичені жири.
  • Це також допомагає нам у процесі схуднення, оскільки працює як природне проносне, тому він дуже ефективний у випадках запорів.
  • Чай з солодки ефективний при інших проблемах з травленням, які можуть уповільнити процес схуднення, таких як гази та печія.
  • Він також має відмінний ситні властивості які знижують наш апетит і, отже, допомагають нам схуднути.
  • Він має властивості, які регулюють рівень цукру та інсуліну в крові, що також ефективно для схуднення та зменшення зайвого жиру.

Інші переваги солодки для здоров’я

  • Є натуральний відхаркувальний засіб який допомагає лікувати різні респіраторні захворювання завдяки своїм чудовим протизапальним та антибактеріальним властивостям.
  • Він має гепатопротекторні дії, тобто, допомагає в очищенні печінки підвищення рівня жовчі.
  • Це вказано для жінки з менопаузою, оскільки це полегшує ваші симптоми і підвищує рівень естрогену.
  • Є природний стимулятор, тому він також застосовується у випадках тривоги та депресії.
  • Нарешті, ви можете допомогти людям Залежність від тютюну, оскільки він детоксикує організм і робить смак тютюну неприємним.

Як зробити настій солодки для схуднення

Як ми вже пояснювали, солодка може допомогти вам схуднути на кілька кілограмів завдяки своїм різним властивостям, які полегшують процес схуднення. Для зробити настій солодки, щоб схуднути, Вам просто потрібно виконати такі дії:

  1. У каструлю поставте на вогонь 1 літр води, поки він не почне кипіти.
  2. Коли вода майже закипить, додайте або чотири чайні ложки подрібненого в порошок кореня солодки, або ви також можете додати у воду 4 стовбура або коріння солодки.
  3. Якщо ви додали порошкоподібну солодку, ви повинні дати їй кип’ятитись у воді протягом 10 хвилин.
  4. Однак якщо ви вирішили використовувати корінь безпосередньо, вам доведеться варити його протягом 15-20 хвилин, щоб повною мірою скористатися його властивостями втрати ваги.
  5. Як тільки пройде час кипіння солодки, слід залишити настій відпочити ще 10 хвилин.
  6. Тепер вам просто потрібно процідити рідину в скляну пляшку, і ви отримаєте настій солодки готовий до вживання, коли захочете.

Щоб настій солодки допоміг вам схуднути, потрібно приймати його максимум 3 рази на день. Після того, як він охолоне, не рекомендується перегрівати його, оскільки він втратить всі свої властивості. Однак можна приймати настій солодки холодним, змішуючи його з м’ятою або лимонним соком, щоб зробити смак кращим.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як зробити настій солодки для схуднення, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.