Катя Клап - найвідоміший і найвідоміший відеоблог каналу YouTube, або як його ще називають "богиня молодості". Її люблять мільйони шанувальників. Молоді люди гармонійно поєднуються з цим, і багато хто наслідує це. Не так давно Каня вирішила поділитися своїм секретом, а саме дієтою, якої вона дотримується.
Зріст і вага Кеті Клеп: вага 53 кілограми, зріст Кеті Клапа - 171 см. Ви хочете того самого результату? Потім продовжуйте!
Бананова дієта Кеті Клапи
Бананова дієта вважається однією з найбільш доступних, оскільки цей фрукт можна придбати в будь-який сезон магазинів. Банан - це енергетична рослина, тому він ідеально підходить для закусок на робочому місці або між навчанням. Вони досить поживні, і двох штук було б достатньо, щоб замінити звичну цільну їжу, і це не дивно, адже банани містять глюкозу, сахарозу, фруктозу, натуральний, пектин, вітаміни, фосфор, залізо, кальцій, калій та інші корисні продукти . Вони мають мінімальну кількість жиру, а вуглеводи засвоюються дуже швидко, тому це число негативно не вплине.
Як підготуватися до дієти?
Під час підготовки потрібно бути особливо обережним. Це дуже важливий етап для організму, адже організм повинен навчитися сприймати банани у великих кількостях та відсутність інших продуктів у раціоні.
За кілька днів до того, як вам потрібна дієта з раціону, приберіть жирну, солону і копчену їжу, а також солодощі. Вони обережно вибирають свої плоди. Вони повинні бути стиглими. Зелених бананів ні в якому разі не можна, оскільки організм їх не засвоює. У їжу вживається лише чиста м’якоть без білого волокна. І ні в якому разі не сушені, адже вони містять багато калорій.
Бананова дієта. (Тривалість 7 днів)
Суть дієти полягає в наступному: вам потрібно включити у свій раціон велику кількість бананів. На добу - до 1,5 кілограма. І найцікавіше, що ти можеш, коли хочеш. Що стосується напоїв, то рекомендується пити кип’ячену гарячу воду або зелений чай. Як виняток, ви можете дозволити собі з’їсти невелику порцію нежирного вареного м’яса або каші. Ви можете схуднути близько 5 фунтів за ці 7 днів.
Якщо вам подобається характер Кеті Клеп і ви хочете, щоб він був таким самим, це, безумовно, варто спробувати. Однак одночасно проконсультуйтеся зі спеціалістами.