опублікував El Personalista

дієти

Як ви знаєте, все, що перевищує, це погано: занадто багато кольорів у вашому вбранні може зіпсувати ваш стиль; якщо ви зловживаєте фізичними вправами, ви можете отримати певний знос або травму, а якщо ви зловживаєте будь-якою речовиною в довгостроковій перспективі, це може мати серйозні наслідки.

Тіло обурюється на все погане, що ви робите: якщо ви погано харчуєтесь, можете набрати вагу або захворіти хворобою, якщо зловживаєте алкоголем, сигаретами та наркотиками, сп’янієте ... Ось чому в Personalista ми даємо вам підстави робити дезінтоксикація вашого організму та організму:

1. Ти назавжди залишаєш пороки
Все, що вам потрібно - це сила волі, щоб кинути палити: це може здатися неможливим кинути порок, однак, коли ви це зробите, ви утримаєтеся, і це триватиме вічно.

2. Ви покращуєте якість свого життя
Коли ви курите, п'єте та споживаєте багато жиру, ваше тіло поглинає погане, а не поживні речовини, які йому допомагають. Тютюн накопичується в легенях, алкоголь купає печінку та нирки, а людина з великою кількістю жиру пошкоджує якість їхнього життя. Залишаючи все це позаду, ви почуваєтесь здоровішими та сильнішими.

3. Ви створюєте більше умов
Позбавившись токсинів, ваше тіло дозволяє зміцнити імунну систему, що допомагає вам не хворіти, ви швидше заживаєте, ви можете краще спати та мати більшу продуктивність та ефективність у своєму повсякденному житті.

4. Ви уникаєте передчасного старіння
Детокс-дієта допомагає усунути вільні радикали завдяки великій кількості антиоксидантів, які організм забезпечує і засвоює. Таким чином, затримуючи ознаки старіння.

5. Ви худнете
Оскільки всі токсини, що впливають на здатність організму спалювати жир, зникли, це причина збільшення ваги і, мабуть, того, чому ви її не втрачаєте. Це також сприяє прискоренню обміну речовин, що важливо для ефективного спалювання жиру.

Кожна дієта для детоксикації відрізняється: багато що пов’язано з вашим зростом, віком та вагою. Рекомендуємо звернутися до фахівця, щоб розробити персоналізований план відповідно до ваших потреб та технічних вимог. Це 6 речей, які ви повинні знати перед тренуванням.