Автор: Айко Прунеда
Вживання гарного м’ясного нарізки - одне з найбільших задоволень, яким ми можемо насолоджуватися щодня. Погано трапляється, коли ми намагаємось схуднути або бути «здоровішими».
Ви повинні знати, що не все м’ясо однакове, і від одних залежатиме, що ми швидше худнемо, а інші втручаються в цю мету.
Тому ми розповідаємо вам, яке м’ясо є найбільш відгодованим і калорійним:
Це смачно і є частиною найбільш знакових препаратів для гурманів, таких як Качка з апельсином. Однак, за даними Міністерства сільського господарства США, 100 грамів цього м'яса містять лише 11 грамів білка і 40 жирів. Його калорійність становить 404 калорії ...
За останні роки сотні гіперкалорійних рецептів вторглися на сайти рецептів, але правда полягає в тому, що ця копчена їжа містить 37 грамів жиру на 100 грамів, а 12 з них - насичений (поганий) жир.
Цю ковбасу не можна розглядати як м’ясо. Він має високий вміст жиру в порівнянні з білками, завдяки інгредієнтам, які додаються до його приготування. Кожні 100 грамів містять 25 жирів і лише 10 білків.
4. М'ясо баранини
Це вважається бомбою, тому що всього 100 грам баранини відбивних додають 250 калорій, і, в свою чергу, вони розщеплюються на 12 з білка і 20 з жиру. Розгляньте це для особливих випадків, не так добре для схуднення.