Пам'ятайте, що за формулою коефіцієнта: вага/зріст у квадраті ви можете знати, чи нормальна ваша вага (від 20 до 25), чи є у вас надмірна вага (від 25 до 30), ви страждаєте ожирінням (від 30 до 40) або якщо страждають ожирінням (понад 40).

ускладнення

Але подумайте, що ожиріння за місцем свого розташування не несе однакового ризику серцево-судинних ускладнень.

Ожиріння, яке пов'язане з вищим ризиком ускладнень, є тим, яке переважає на центральному рівні, і це відомо, обчислюючи співвідношення між обхватом талії та стегон.

Значення більше 0,83 у жінок або більше 0,95 у чоловіків трактується як ожиріння центрального типу.

Тому його розрахунок проводиться за допомогою рулетки, настільки простої, як і це, і хоча існують більш точні методи, такі як техніка зображення, наприклад КТ, як правило, з лічильником ми можемо мати приблизне значення.

Отже, центральне ожиріння пов'язане з вищим ризиком серцево-судинних ускладнень, а також воно співіснує з іншими факторами серцево-судинного ризику, такими як високий кров'яний тиск, діабет 2 типу або високий рівень холестерину.

Усі ці фактори, коли вони виникають у однієї і тієї ж людини, надають мультиплікативний ефект на серцево-судинний ризик, і їх агрегація становить те, що називали синдромом Х або плюриметаболічним синдромом, що є пріоритетною проблемою для здоров'я.

Лікування всіх цих факторів включає поліфармацію, і, щоб уникнути цього, заходи профілактики є ключовими.

Повноцінне харчування та фізичні вправи - два основні стовпи.

Послідовність його роботи є важливою, а також не додає більше ризику, наприклад, при курінні.

Здоров’я, це повне фізичне, психічне та соціальне благополуччя, також слід цінувати, коли воно є, а не лише тоді, коли воно руйнується, оскільки почалися ускладнення, спричинені не турботою про здоров’я.

Бережіть своє здоров’я, інвестуйте в своє добро, і якщо вам доведеться приймати ліки, подумайте, що це не означає відмову від гарного способу життя, а скоріше, щоб вони доповнювали один одного.

Мужність, недостатньо жити довше, треба жити довше, але і з міцним здоров’ям.

Серцева, церебральна або судинна проблема кінцівок значно зменшується, ймовірно, якщо у вас є адекватна вага, рівень глюкози в крові, кров'яний тиск і рівень холестерину в межах норми і якщо ви не курите або не вживаєте алкоголю в надлишку.

Ви вже маєте необхідні інгредієнти для досягнення задовільного результату у своєму здоров’ї.

Тепер у вас слово.

Якщо ви хочете дізнатись про свій глобальний серцево-судинний ризик та переглянути стан здоров’я, у мене є у вашому розпорядженні, для чого ви можете записатися на прийом за телефоном: 685 16 24 20