Незалежно від того, чи хочете ви схуднути або принаймні зберегти свій теперішній розмір, не залишаючи напої час від часу, важливо враховувати (не захоплюючись) калорій що ти споживатимеш за одну ніч.
У випадку Пиво, кількість також залежить від марок пива та їх версії: світле, світле, темне, світле ...
За повідомленням порталу Стіл калорій найбільш споживане пиво у світі, забезпечує 139 калорій у пляшці 330 мілілітрів, яка є найбільш споживаною презентацією. Перевірте кількість калорій інших брендів, що повторюються:
Біла буква - 454
Дос Екіс Амбар -462
Tecate Light - 355
І готові напої
Що робити, якщо згущене молоко, фруктовий концентрат, сода, сік, фрукти... можливості змішати алкоголь і створити смачний коктейль великі, але все це, крім того, щоб зробити напій більш смачним, вони лише додають калорій і калорій ... що якщо ви не будете займатися спортом, вони стануть кілограмами і кілограмами.
У випадку з пивом було взято з 330 мілілітрів, які представляють майже всі пляшки, але у коктейлях презентації можуть дещо відрізнятися, і в багатьох випадках келихи менші.
Піна Колада - 640
Яблуко мартіні - 170
Журавлина горілка - 231
Горілка Redbull - 238
Стара мода - 249
Gin & Tonic - 170
Чим більше у вас підсолоджувачів, тим калорії явно збільшуються.
Тепер, коли ви знаєте, наскільки еквівалентні ваші улюблені напої, вам доведеться вирішити, чи це ніч пива чи готових напоїв ... беручи до уваги, якщо ви не проти додати кілька сотень калорій або тисячі, якщо перевищуєте, до вашого тіла.
ВАЖЛИВО: Ті, що містяться в алкоголі, є "порожніми калоріями", оскільки вони мають нульовий харчовий внесок.