Я хочу схуднути, бо саме в такий спосіб я в депресії. Я думав, що збираюся курити або крутитись. Я не завжди їжу, тільки якщо я їжу, тоді вже не хочу їсти.

робити

Я все одно готую здорову їжу і займаюся спортом по 1 годині на день, але це не варто.

і я вже там, що більше навіть не хочу ходити серед людей із цим тілом. блювотна свиня.

Привіт. Здається, ви анорексичні.

Це не соромно. Це така хвороба, як рак. Настійно рекомендую звернутися до лікаря, перш ніж потрапляти в халепу.

Я б не рекомендував палити або блювоту.

Думаю, Аткінс працює. Про це є книги, і в Інтернеті цього багато, але я думаю, що все це можна узагальнити у два моменти:

ніяких вуглеводів! нічого після шостої вечора!

До всього цього, цитата, яку слід сприймати серйозно (буквально!):

Він був джентльменом, який жив у Парижі,

вони сказали: "Вже схуднути".

З тих пір він не їв

"Паа, картопля, - сказав він, - і па, рис!"

Ох, і зійдіться дуже швидко! Позитивне мислення та в’ялість.

На моєму досвіді, як правило, допомагає якась інша зміна, наприклад, зміна стилю одягу, нові парфуми (бажано такі, що використовуються лише для найкрутішого використання), початок нового виду спорту, решту я залишаю вашій уяві. Якщо ви вірите в себе, що ви супер, ви можете бути і цим.

І ще одна річ. Якщо ви відчуваєте, що набираєте вагу від усього, підрахуйте, що зазначена вище зміна стосується наступних 80 років (іноді з невеликим розслабленням в Аткінсі).