Наше тіло - це велика і складна теплова машина, яка перетворює хімічну енергію їжі в механічну енергію, яка дозволяє рухатися, зі значним виробництвом тепла під час процесу. Тут ми пояснюємо це графічно.

хімічні

Все починається з того процесу, який називається катаболізмом, за допомогою якого великі молекули розщеплюються або розкладаються на менші та більш основні, де виділяється хімічна енергія, що зберігається як АТФ.

- Людське тіло має 650 м’язів, і на кожні 500 грамів набраних м’язів щодня спалюється 55 зайвих калорій.

- Причина, чому є люди з більш активним обміном речовин, ніж інші, які можуть дозволити собі їсти набагато більше, не набираючи ваги, досі залишається загадкою, яку потрібно розгадати. У будь-якому випадку, фізичні вправи - це один з найкращих активаторів метаболізму, як відомо.

- Ви не тільки споживаєте калорії під час тренування, а в кінці вправи ваше тіло продовжує прискорюватись і з більшими витратами, ніж відпочинок, навіть якщо ви нічого не робите, через ефект підвищення швидкості метаболізму \ лише після фізичні вправи, які називають ХОЗЛ. ">]" data-test = "answer-box-list">

Наше тіло - це велика і складна теплова машина, яка перетворює хімічну енергію їжі в механічну енергію, яка дозволяє рухатися, зі значним виробництвом тепла під час процесу. Тут ми пояснюємо це графічно.

Все починається з того процесу, який називається катаболізмом, за допомогою якого великі молекули розщеплюються або розкладаються на менші та більш основні, де виділяється хімічна енергія, що зберігається як АТФ.

- Людське тіло має 650 м’язів, і на кожні 500 грамів набраних м’язів щодня спалюється 55 зайвих калорій.

- Причина, чому є люди з більш активним обміном речовин, ніж інші, які можуть дозволити собі їсти набагато більше, не набираючи ваги, досі залишається загадкою, яку потрібно вирішити. У будь-якому випадку, фізичні вправи - це один з найкращих активаторів метаболізму, як відомо.

- Ви не тільки споживаєте калорії під час фізичних вправ, в кінці їх організм продовжує «прискорюватися» і з більшими витратами, ніж відпочинок, навіть якщо ви нічого не робите, через ефект підвищення рівня метаболізму після тренування, який називається ХОЗЛ .