Надмірна втрата волосся - дуже поширена проблема сьогодні. Більшість з нас зустрінеться з ним у певний момент нашого життя.

причини
СІТА

наприклад, така андрогенна алопеція (загальне облисіння) зустрічається як у чоловіків, так і у жінок. Цей тип облисіння спричинений впливом метаболітів тестостерону на генетично більш сприйнятливі коріння волосся.

Однак причин надмірного випадіння волосся може бути набагато більше.

причини випадіння волосся

У деяких випадках навіть лікарі не можуть визначити, що стоїть за випаданням волосся.

Однак відомі фактори, які можуть суттєво вплинути на рівень відсіву.

До них належать:

хвороби

Алопеція може бути спричинена головним чином деякими аутоімунними захворюваннями (наприклад, при типі алопеції, який з невідомих причин називається "алопеція ареата", імунна система сама атакує волосяні фолікули). Однак інші захворювання також можуть бути причиною втрати ваги. До них належать, наприклад, такі захворювання, як непереносимість гістаміну, захворювання щитовидної залози, діабет, анемія, розлади харчування та інші. У більшості випадків досить лікувати основне захворювання, і стан волосся з часом покращиться.

генетика

Успадковані гени можуть вплинути на нашу схильність до облисіння у чоловіків чи жінок. Не має значення, успадкували ми ці гени від батька чи матері. Якщо ваші батьки більш схильні до облисіння, ви, ймовірно, будете.

стрес

Не існує міфу про те, що надмірний стрес може спричинити випадання волосся. Як це відбувається? Стрес іноді підвищує рівень андрогенів (чоловічих гормонів), що згодом може спричинити випадання волосся. Крім того, стрес значно послаблює імунітет. Тому добре знати, як зміцнити імунітет під час стресових періодів життя. Найпоширеніші поради включають прийом вітаміну С, пробіотиків, висипання або ще рідше загартовування.

гормони

Надлишок гормонів андрогенів може спричинити випадання волосся. Дисбаланс андрогенів може бути викликаний ендокринним розладом (наприклад, синдром полікістозних яєчників). Ступінь впливу гормонів на кількість волосся часто пов’язана з генами. Тобто. якщо у вас є генетична схильність до вищої чутливості волосяних фолікулів, гормональний дисбаланс може вплинути на ваше волосся більше, ніж той, хто не має подібної схильності.

косметика

Деякі можуть бути здивовані тим, що ми самі можемо спричинити тонке волосся. Наприклад, у разі надмірного застосування різних косметичних засобів, таких як напр. надмірне використання шампуню, перманентне освітлення або фарбування волосся ... Усі ці процедури можуть сприяти загальному зменшенню волосся, роблячи волосся слабшими та тендітнішими завдяки цьому.

лікування

Які поживні речовини важливі для запобігання випадіння волосся?

Це, зокрема, таке:

  • цинку
  • Вітаміни групи В (особливо біотин і фолієва кислота)
  • залізо
  • кальцію
  • незамінні амінокислоти

Переконайтеся, що ви маєте достатню кількість вітамінів та мінералів (у дієті чи в полівітамінах).

запобігання втрат

Хоча ми не можемо повністю змінити те, що дала нам мати-природа, ми можемо принаймні захистити своє волосся від пошкодження. Пошкодження волосся також може призвести до витончення.

Щоб запобігти пошкодженню волосся, ви можете дотримуватися наступних порад:

  • Будуйте на природі. Нехай ваше волосся виділяється своїм природним кольором і текстурою. Оскільки вони за своєю природою, вони єдині, а отже, вони унікальні. Якщо природність вам не підходить, дайте волоссю хоча б час на відновлення між процедурами укладання.
  • Ретельно підбирайте косметику. Виберіть шампунь, який призначений для вашого типу волосся. Для всіх типів косметики для волосся робіть ставку на натуральні інгредієнти.
  • Виберіть підходящу щітку для волосся. Правильне розчісування дуже важливо, тому приділіть йому багато часу. Уникайте розчісування волосся відразу після миття. Коли вони мокрі, вони надзвичайно тендітні. Але якщо у вас немає іншого вибору, найкраще використовувати гребінець, призначений для розчісування мокрого волосся.
  • Їжа також важлива. Їжте більше білка. Волосся складаються з білка, тому добре забезпечити адекватне щоденне споживання продуктів, багатих білками. Також споживайте складні вуглеводи. Вуглеводи надають нашому волоссю енергію, необхідну для росту. Але будьте обережні! Це не вуглевод, як вуглевод. Вживайте переважно ті здорові, які містяться, наприклад, в овочах, фруктах, рису або хлібі з непросіяного борошна.

міфи про облисіння

Ми, звичайно, стикалися з деякими міфами про облисіння у своєму житті.

Давайте спростуємо їх разом:

  • Чоловіки успадковують облисіння через родичів чоловічої статі. Як ми вже згадували, гени від матері та батька визначають облисіння однаковою мірою. Отже, якщо ви хочете передбачити, наскільки густим буде ваше волосся в майбутньому, вам слід врахувати обох батьків.
  • Навіть поганий кровообіг на голові не спричиняє випадання волосся. Можливо, ви вже стикалися з подібним твердженням, що капелюхи та інші головні убори обмежують кровообіг шкіри голови. Обидва твердження помилкові.
  • Неправда також, що довше волосся сильно напружує коріння волосся.
  • Самі шампуні, за наявними джерелами, не викликають облисіння. Проблема стилізації процедур для волосся, як правило, полягає в сильних хімічних компонентах, які можуть спричинити їх підвищену ламкість до ламкості.

типи алопеції

Існує кілька способів визначити тип облисіння. Експерт може достовірно їх розрізнити.

Деякі типи викликають випадання лише невеликих ділянок, тоді як інші вражають великі ділянки шкіри голови.

Поширеними типами облисіння, що відповідають за випадання волосся, є:

  • алопеція ареата
  • тягова алопеція
  • трихотиломанія

облисіння ареєти

Золота алопеція - це стан, при якому імунна система випадково атакує власні фолікули волосся. Це спричиняє втрату волосся на шкірі голови, обличчі та інших ділянках тіла. Алопеція ареата може спостерігатися у кількох членів сім'ї, що свідчить про те, що генетика тут відіграє важливу роль. Це вражає як чоловіків, так і жінок, і часто з’являється в дитинстві.

трихотиломанія

Трихотилома - це психічний розлад, пов’язаний з імпульсивними сльозами на волоссі. У постраждалих людей виникає бажання витягнути волосся, брови або вії. Це призводить до утворення на тілі більшої кількості відкладень без волосся.

тягова алопеція

Тягова алопеція - це результат пошкодження волосяних фолікулів внаслідок постійного натягу або тривалого витягування. Причиною може бути, наприклад, носіння ментів, коли волосся міцно зав'язане резинкою, заплутані коси тощо. Зазвичай його можна побачити вздовж лінії волосся в спальній зоні.

висновок

Випадання волосся залежить від першопричини. Деякі типи надмірного випадіння волосся мають велику ймовірність спонтанного рішення. Але ви також можете покращити свій прогноз за допомогою деяких запобіжних заходів.

Зосередьтеся на правильному харчуванні. Адекватний рівень білків, складних вуглеводів та деяких вітамінів та мінералів особливо важливий. Також не потрібно нехтувати лікуванням таких основних проблем зі здоров’ям, як захворювання щитовидної залози, анемія, гормональний дисбаланс та інші. Ви можете уникнути випадіння волосся в результаті захворювання.