Як майже завжди, доводити речі до крайності рідко вигідно. І більше, коли справа стосується здоров’я. програми схуднення Вони є одними з найбільш постраждалих через "бум", який всі знають про харчування, і все, що йде в цій галузі охорони здоров'я. Команда дієтологи-дієтологи з Aucal нагадує нам про наймодніші дієти, наслідки, до яких вони можуть призвести, і про те, як ми повинні діяти, щоб досягти здорової ваги.

Перегортання журналу, серфінг в Інтернеті, перегляд або прослуховування реклами… є одними з найпростіших способів наздогнати моду. З дієтами відбувається точно те саме. На сьогоднішній день хто ще не чув про Палеодієта, Дієта Дюкана, дієта з низьким вмістом жиру"Або дієта ...

Багато з цих дієт обіцяють задовільні результати для здоров'я, включаючи втрата ваги. Але реальність зовсім інша. Єдина дієта, яка обіцяє впевнений успіх - це дієта, яка включає різні групи продуктів - і не включає ту, де вам потрібно їсти все, наприклад, закуски, випічку, напівфабрикати тощо - вести активне та емоційно стабільне життя - так Скажіть прощання зі стресом. Це формула, відома всім, але багатьма практикується дуже мало.

Наслідки a незбалансоване харчування Вони різняться залежно від людини, оскільки кожен із нас має різний “супровідний лист”. Це означає, що якщо пацієнт страждає гіперхолестеринемією, «чарівна» дієта може посилити його патологію. Негативні наслідки Вони можуть варіюватися від дисбалансу в контролі ліпідів з підвищенням рівня холестерину або тригліцеридів, збільшенням сечової кислоти в крові, збільшенням білків, що спричиняють дисфункцію нирок, шлунково-кишковими розладами, появою "відскоку метаболізму", втратою самооцінки, психологічна поведінка - така, як це може бути вина - електролітний дисбаланс через нестачу мінералів та/або вітамінів - корисна в багатьох фізіологічних процесах. Зазвичай це не корисна зміна для організму.

дотримання

Не варто думати: "Ну, нічого не трапляється, бо раз у житті я дотримуюсь такого типу дієти. Організм адаптується до всіх ситуацій, які ми йому пропонуємо або які страждають, то навіщо карати його таким чином.

ви Здоров'я не розуміється на моді, тому, якщо вам потрібна допомога, віддайте себе в руки справжніх професіоналів у галузі харчування, якими є дієтологи-дієтологи. Вони завжди будуть знати, що потрібно вашому організму.

дієтологія Це наука, яка вивчає дієту та харчові звички людей, що адаптуються до їх фізіологічного стану. Якщо ви хочете, ви можете тренуватися з Бізнес-школа Aucal що надає Магістр дієтології та дієтології, у співпраці з Університетом Антоніо де Небрія, до якого входить вищий технік з дієтології та харчування. Основна мета полягає в тому, щоб мати можливість розробляти дієтичні втручання та оцінки в рамках знань про харчові продукти та процеси, що призводять до їх вироблення.