Цей тисячолітній напій продовжує бути присутнім на наших столах, і, відповідно до переваг, підкреслених останніми дослідженнями, все, мабуть, свідчить про те, що він буде продовжувати супроводжувати нас ще багато поколінь. І чи є це помірне вживання червоного вина приносить багато користі для нашого здоров’я.

переваги

Зміст

7 вагомих причин, чому слід випити келих червоного вина

1. Захищає когнітивні функції

Десятки досліджень вказують на те, що помірне вживання вина робить благотворну дію на наш мозок, оскільки запобігає нейродегенеративним патологіям, таким як деменція. Це пов’язано з антиоксиданти, що містяться в червоному вині, які зменшують запалення і, таким чином, запобігають зміцненню артерій та гальмуванню кровообігу. Отже, кровопостачання мозку більше.

2. Боріться з жировими клітинами

У ході дослідження, проведеного в Массачусетському технологічному інституті, було встановлено, що вживання червоного вина активує функцію гена, який відповідає за запобігання утворенню нових жирових клітин і одночасно мобілізує наявні жирові клітини. З цієї причини, хоча червоне вино також забезпечує нас калоріями, воно стає союзником у боротьбі з ожирінням та надмірною вагою.

3. Знижує ризик розвитку раку

Численні дослідження виявили, що помірне вживання червоного вина допомагає зменшити шанси захворіти на різні типи раку, особливо рак молочної залози у жінок та рак легенів у чоловіків. Ці протиракові властивості зумовлені вмістом його в ресвератролі, речовині, яка у жінок зупиняє негативний вплив естрогену та зупиняє ріст пухлинних клітин.

4. Зменшує дію ротових бактерій

Червоне вино було дуже популярним засобом для лікування інфекцій ясен. Тепер було виявлено, що народна мудрість не помилилася. Сполуки в червоному вині здатні зупинити ріст стрептококів і бактерій, що викликають порожнини. Крім того, він ефективний для полегшення гінгівіту та ангіни.

5. Надає кардіопротекторну дію

Склянка червоного вина на день для жінок та дві склянки для чоловіків захищають серцево-судинну систему. Насправді це доведено червоне вино може зменшити окислення ліпопротеїдів низької щільності (поганий холестерин) і пригнічувати утворення бляшок, так він захищає артерії та підтримує їх чистоту.

6. Допомагає підтримувати фізичну форму

Дослідження, проведене в Університеті Альберти в Канаді, показало, що червоне вино може бути настільки корисним для нашого фізичного здоров’я, як година занять у тренажерному залі. Ці дослідники впевнені, що ресвератрол покращує наші показники, м’язову силу та серцево-судинну функцію. Насправді вони вказують на те, що цей компонент червоного вина імітує функцію фізичних вправ, хоча і в більш скромних дозах.

7. Знижує ризик діабету

Наукові дані показують, що вживання червоного вина допомагає запобігти діабету. Мета-аналіз, нещодавно опублікований у журналі Diabetes Care, проаналізував спосіб життя понад 360 000 людей і виявив, що ті, хто включає червоне вино у свій щоденний раціон, мають на 30% менше шансів захворіти на діабет 2 типу.

Як кульмінацію, ви повинні це знати червоне вино не тільки корисно для здоров'я, але і покращує наш настрій. Склянка вина на день викликає викид ендорфінів, гормонів, які генерують відчуття спокою, благополуччя та розслаблення.