На лібідо, назву для сексуального апетиту, можуть впливати як чоловіки, так і жінки різними способами. Одним з найбільш природних, найпростіших і в той же час, коли його можна використовувати тривалий час, є також продукти у вашому раціоні, які ви вживаєте щодня.
Серед усіх страв є продукти, які підходять для лібідо, але також такі, які для нього більш шкідливі. Правильно підібрана дієта з переважанням продуктів, які можуть позитивно впливати на посилення тяги до статевих стосунків, полягає не лише у просуванні лібідо, але і в покращенні загального статевого життя. Багато продуктів також допомагають при родючості та потенції.
Що таке лібідо і які проблеми та симптоми пов’язані з ним
Термін лібідо означає статевий апетит, тобто просто бажання сексу. Лібідо є природною частиною біологічних імпульсів як у чоловіків, так і у жінок. У більшості людей з цим проблем немає, хоча інтенсивність статевого апетиту та лібідо індивідуальні.
Проблеми з лібідо, особливо його зниження, впливають на все статеве життя. З одного боку, це проблема з фертильністю, особливо у чоловіків, а також з тим, що можна достатньо насолоджуватися статевим актом, що особливо проявляється у жінок. Крім того, як відомо, якість сексуального життя також має прямий вплив на якість особистого та партнерського життя.
Zerex
- Поліпшення стану простати
- Вплив на потенцію та лібідо
- Підвищений рівень тестостерону та тяга до сексу
- Поліпшення стану простати
- Вплив на потенцію та лібідо
- Підтримка монтажу
Склад Tribulus terrestris
- Підтримка сили та продуктивності
- Вплив на сексуальне здоров'я
- Зміцнення імунітету та життєвих сил
Афродіта ПЛЮС
- Підтримка статевого потягу та сексуального апетиту
Cemio RED3
- Підтримка простати
- Вплив на потенцію
- Підвищення життєвого тонусу
Найпоширеніші проблеми та прояви, пов'язані із статевим апетитом, включають:
- зниження лібідо у чоловіків, що проявляється в основному зниженням бажання до сексу, але особливо у чоловіків також проблемами з якістю, твердістю і швидким початком ерекції
- зниження лібідо у жінок, де найбільш характерними симптомами є в основному зниження збудження та погіршення припливу крові до статевих органів, а також зменшення бажання статевого акту
- повна втрата чоловічого лібідо, що може супроводжуватися порушенням фертильності, проблемами еякуляції та проблемами досягнення ерекції або оргазму
- у жінок може виникнути фригідність, яка є відразою до сексу та статевих контактів, або стан, що називається аноргазмією, при якому жінка не може досягти оргазму під час статевого акту.
ЇЖА НЕ ВИРІШЮЄ ВСІ ПРОБЛЕМИ
Звичайно, не всі розлади та проблеми з лібідо та статевим апетитом можна вирішити лише їжею. У разі жіночої фригідності або повної втрати лібідо у чоловіків, звичайно, необхідно звернутися до лікаря, який зможе діагностувати причину та вказати лікування.
Які продукти для лібідо найкращі
Для кращого функціонування лібідо, підтримки кровопостачання репродуктивної системи, стимулювання гормонального рівня статевих гормонів, відповідальних за статевий апетит, є всі продукти, сировина, їжа та напої, що мають стимулюючий ефект.
Ось ті, які можуть принести вам найбільшу користь:
Морепродукти: Найвідоміші афродизічні продукти, що підтримують статевий апетит, включають морепродукти та морепродукти. В основному це устриці та креветки, які багаті на амінокислоти, цинк та селен, які підвищують рівень тестостерону у чоловіків.
Риба та суші: Підвищення лібідо також можна досягти шляхом регулярного споживання риби, особливо якщо мова йде про лосось, тунець, скумбрію або тріску. Вони містять багато омега-3 жирних кислот та амінокислот, які підтримують стимуляцію статевих органів.
Дині: Якщо ви любите цей соковитий фрукт, ми маємо для вас хороші новини, адже дині також допомагають при лібідо та сексуальному апетиті. Вони містять речовини L-аргінін та L-цитрулін з категорії амінокислот, які стимулюють кращий приплив крові до статевої системи.
Гранати: Гранат працює дуже подібним чином, який ви можете вживати в сирому вигляді, або у вигляді соку та його вмісту. Цей фрукт важливий у вмісті поліфенолів та антиоксидантів, корисних для кровообігу.
Банани: Ми закінчимо огляд фруктів, корисних для лібідо, рекомендацією включити в меню банани. Вони містять серотонін, що заспокоює нервову систему, і калій, що сприяє кращому досягненню піку.
Спеції: Декілька видів спецій також є добре відомими стимуляторами сексуального апетиту. В основному це імбир, кориця, ваніль, шафран або перець чилі. Шафран, зокрема, допомагає чоловікам отримати ерекцію, а жінкам краще змащувати піхву.
Яйця: Яйця також можуть підвищити лібідо та сексуальний апетит як у чоловіків, так і у жінок. Для чоловіків вони важливі тим, що містять L-аргінін, який важливий для гарної ерекції, тоді як для жінок вони пропонують вітаміни В5 і В6, важливі для гормонального балансу.
М'ясо: Деякі види м’яса також можуть позитивно впливати на статевий апетит. В основному печінка допомагає виробленню тестостерону у чоловіків, але також збільшує дофамін та норадреналін для збільшення збудження у жінок.
Шпинат: Що стосується овочів, то шпинат є одним з найкращих видів для підвищення сексуального апетиту у чоловіків. Він містить велику кількість вже відомого L-аргініну, який покращує кровообіг у статевих органах. Однак це також допомагає при збільшенні простати.
Спаржа: Ще одним овочем, на цей раз більш корисним для жінок, є спаржа. Це важливо головним чином тому, що він містить багато вітамінів групи В, особливо фолієву кислоту. Завдяки такому складу жінки можуть інтенсивніше переживати оргазм.
Морозиво: Якщо ви любите солодощі, ми будемо раді, що цей вид їжі також може допомогти вам поліпшити лібідо. Особливо це стосується ванільного морозива, яке багате кількома мінералами, що підвищують статевий апетит і зволожують репродуктивну систему.
Шоколад і какао: Шоколад, який містить щонайменше 70% какао, також є чудовим афродизіаком. Він містить специфічну сполуку, яка називається фенілетиламін, і речовина, що називається теобромін, які сприяють вивільненню ендорфінів та мають стимулюючий ефект.
Червоне вино: Що стосується напоїв, то, мабуть, найвідомішим афродизіаком є червоне вино як для чоловіків, так і для жінок. Окрім того, що містить ресвератрол і велику кількість антиоксидантів, він також сприяє збільшенню статевого збудження.
Кава: Кофеїн також надає стимулюючу дію на нервову систему чи судини та покращує кровообіг, тому каву не можна пропустити. Допомагає як чоловікам, так і жінкам поліпшити кровотік у статевих органах, а також покращити збудження під час статевого акту.
ЯКІ ПРОДУКТИ НЕПРИЙНЯТНІ ДЛЯ ЛІБІДО?
Харчування може впливати на лібідо не тільки позитивно, але і негативно. До непридатних продуктів харчування, яких слід уникати у чоловіків, належать продукти, що містять фітоестрогени, такі як соя або пиво, як правило, солодощі та продукти з трансжирами.
Харчові добавки та препарати лібідо
Якщо ви хочете ще сильніше підтримати свій сексуальний апетит і лібідо, ви також можете використовувати готові харчові добавки та спеціалізовані препарати. Це найчастіше таблетки, капсули та чаї, що містять рослинні та природні речовини.
Ці товари призначені як для чоловіків, так і для жінок:
Принцип дії цих продуктів полягає у впливі на кровопостачання статевої системи та збільшення бажання до сексу шляхом стимулювання рівня статевих гормонів.
З точки зору переваг та переваг, які вони пропонують, найбільш важливими є:
- проста у використанні при тривалому та регулярному дозуванні щодня
- можливість діяти не лише на поточні проблеми, а й превентивно
- безшовні ефекти та мінімальний ризик несприятливих наслідків
За складом ці препарати зазвичай містять переважно рослинні екстракти та екстракти трав, які відомі як природні афродизіаки. Що стосується препаратів для чоловіків, то це, наприклад, мелений якір, женьшень або пальмето, у випадку продуктів, призначених для жінок, перуанська хурма, даміан або муйра пуама.
Більшість таких продуктів доповнюються амінокислотами, особливо L-аргініном та L-цитруліном, які сприяють кращому припливу крові до статевої системи, або чилі, що містить капсаїцин, який також має подібні ефекти. Мінерали та вітаміни зазвичай містяться.
У випадку з чаями та чаями склад простіший, як правило, лише з однієї рослини. У будь-якому випадку, позитив цих добавок та препаратів полягає в максимальному природному впливі на статевий апетит та відсутності будь-яких синтетичних активних інгредієнтів. Це також дозволяє тривалий прийом без ризику протипоказань та побічних ефектів.