Резюме
Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.
Тіло
шлунку є органом, в якому травлення білка. Згідно з ним Medline Plus, його функції три: "він зберігає проковтнуту їжу, змішує їжу зі шлунковими кислотами, а потім направляє суміш у тонкий кишечник".
Сучасний спосіб життя сприяє розвитку різних захворювань, які вражають цю частину нашого тіла, і один із способів уникнути умов - це правильне харчування. Тому, наскільки це можливо, слід намагатися поміркувати - а не викорінювати - споживання продуктів, які можуть бути агресивними проти шлунку, особливо якщо вони надходять всередину. Згідно зі списком Tecnológico de Monterrey, Ось деякі з них:
Алкоголь: Підвищує рівень кислоти в шлунку. Крім того, це погіршує ситуацію для людей, які вже страждають від проблем з травленням.
Ковбаси: Експерт з питань харчування Фернанда Альварадо рекомендує уникати вживання цих продуктів, оскільки вони не корисні для здоров’я шлунку через насичені жири, які вони містять.
Кава: Це спричинює підвищене вироблення кислоти в шлунку, що впливає на слизову оболонку шлунка. Цей стан викликаний не тільки кофеїн а от на інші компоненти напою, отже, споживайте кава без кофеїну це також шкідливо.
Цитрусові: Через їх високий ступінь кислотності при надмірному надходженні вони можуть спричинити такі незручності, як Рефлюкс, виразки, синдром подразненого кишечника і запалення. Фернанда Альварадо також зазначено, що помідор є попередником кислотного рефлюксу.
Безалкогольний напій: Як і цитрусові, це також може спричинити виразки Y Рефлюкс і розбавляє шлунковий сік, що уповільнює травлення при попаданні всередину після їжі.
Морепродукти: Його травлення ускладнено через колагенові волокна; також виробляє запалення слизової оболонки травної системи.
Жирне м’ясо: Азотисті речовини, які вони містять, збільшують вироблення травних соків і викликають запалення. Його споживання в надлишку сприяє гастрит.
Рафінований цукор: Його надмірне споживання породжує a подразнення в шлунку, що сприяє розмноженню бактерій, які спричиняють такі захворювання, як гастрит та виразки.
- Не жартуючи, ці 4 продукти чудово допомагають уникнути блиску або жирної шкіри та усунути
- Заходи щодо контролю надлишку солі та цукру в їжі
- Для густішого волосся слід їсти ці 10 продуктів. Домашні засоби
- Чому котяча та собача їжа включає м’якоть буряка
- Не забувайте про гумор контролювати споживання їжі