Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

Коли легені слабкі, легше розвинути різні порушення, такі як астма, хронічна обструктивна хвороба, рак легенів або інфекції, такі як грип та пневмонія, якщо назвати декілька, при цьому враховується, що дієта є вирішальним фактором для здоров'я про кожну людину, в меню ми розповімо вам, які продукти можуть вплинути на ваше здоров’я легеневий.

продукти

За інформацією Фонду Неймора, легені відповідають за проникнення кисню та вихід з нього у вигляді вуглекислого газу, що узагальнено в концепції дихання (вдих і видих).

Стаття Національної медичної бібліотеки США вказує, що здорові люди дихають до 25 тисяч разів на день, однак у тих, хто страждає задишкою, можуть розвинутися серйозні розлади, які в США вважаються одними з основні причини смерті.

Тепер годування може допомогти досягти хорошого здоров'я та харчування для дітей легені, а також для кожного органу, з якого складається наше тіло, тож наступне їжа експерти рекомендують вживати їх у їжу зрідка або виключати із щоденного раціону, щоб не впливати на ваш здоров'я легенів і тілом, загалом.

Безалкогольні напої/газовані напої

Безалкогольні напої та газовані напої, прийняті в надлишку, не тільки можуть становити загрозу здоров’ю легеневий, але для здоров’я загалом, оскільки згідно з інформацією Інституту здоров’я легенів, ці напої містять велику кількість цукру, вуглеводів та порожніх калорій, що може призвести до ожиріння, набряк і зневоднення, а також респіраторні захворювання.

Надлишок солі

Огляд, опублікований у Національному журналі респіраторних захворювань у Мексиці, показав, що надмірне вживання солі може бути пов’язане з цим вторинна легенева артеріальна гіпертензія А при серцевій недостатності важливо виміряти кількість Сіль Його вживають щодня, щоб уникнути затримки натрію та рідини. Будьте обережні, це не означає повністю його усунути, тому що нашому організму потрібен натрій, але важливо не перевищувати щоденно дозволену кількість, яка також залежить від кожного типу людини, оскільки потрібно враховувати вік та захворювання.

Хрестоцвіті овочі

Інститут здоров'я легенів рекомендує людям, які страждають порушення дихання Їм може бути важче дихати при вживанні цього виду овочів у великих кількостях, це можливо, оскільки вони в деяких випадках викликають здуття живота і гази.

Хрестоцвіті овочі - це брокколі, капуста, редис та цвітна капуста, хоча вони містять велику кількість поживних речовин, але можуть вплинути на певних людей, які мають слабкі легені тому інститут пропонує обмежити або виключити їх із споживання.

Оброблені продукти

Цей тип їжа зазвичай це шкідливо для здоров’я в цілому, якщо його вживають дуже часто. Згідно з інформацією з сайту Eat This, ці продукти, як правило, повні солі та насичених жирів, які спричиняють затримку рідини і, як наслідок, погіршити дихання. Важливо, щоб люди, які вже мають респіраторні захворювання, виміряти споживання цих продуктів, а також тих, хто страждає на гіпертонію, надмірну вагу та ожиріння.

Ковбаси

Дослідження, опубліковане в Національному журналі респіраторних захворювань у Мексиці, вказує на те, що дієта для здоров'я легенів Він повинен складатися з балансу електролітів в організмі, який враховує присутність в організмі надлишку натрію, таким чином вказуючи на те, що ковбаси - це їжа, багата і багата натрієм та консервантами, тому рекомендується виміряйте їх споживання, щоб уникнути здуття живота, затримки рідини та артеріальна гіпертензія. Запропонуйте змінити ці продукти на м’ясо риби, що містить вітамін D .