Якщо вам потрібен лише один рух, який не є дуже напруженим, але в той же час цілісний, здоровий рух - наприклад, танці живота.

танець

Якщо вам набридне повсякденне життя і ви хочете відпочити: танець живота

Якщо вас цікавить Схід, якщо ви любите східну музику і хочете перейти до неї: - знову просто танці живота.

Це покращує поставу, робить весь ваш рух більш жіночним.

Це підвищує здатність до концентрації уваги, усвідомлення організму.

Ви можете відкрити в собі нові групи м’язів! Регулярні танці живота формують ваше тіло, руки, талію, стегна. Він формує м’язи живота і стрункість. Він зміцнює м’язи біля хребта, зменшуючи тим самим біль у спині через погану поставу. Отже, це робить вас вище.:)

Відновлює підлітковий сколіоз. Шістнадцятирічний студент одужав від цього, проводячи дві години танців живота на тиждень протягом двох років. Він більше нічого не робив, він танцював у той час. Вона стала гордим, жіночним, красивим, красивим, повітряним рухом!

Підвищує напругу інтимних м’язів, розслабляє стегна. Хороше рішення допомогти блаженному стану якомога швидше, усунути затримку сечі або проблеми з менструальним циклом.

Це особливо корисно для дітей у формуванні гарної постави, культурі фізичних вправ, поліпшенні уваги, концентрації уваги, самостійності, почуття відповідальності, самодисципліни, розвитку здорової впевненості в собі та інтеграції у спільноту.

Тоді це допомагає «відновленню» м’язів нижньої частини тіла після пологів.

Це дає позитивні враження незалежно від форми тіла та віку. Моїм учням також 5 років і старше 60 років, і навіть бабуся, якій майже 80 років, "груба".

Він вимикає його, замінюючи, звертаючи увагу на речі зовсім інші, ніж зазвичай.:) Це допомагає вам прийняти і оцінити себе!