27 липня 2015 р. 17:49, hпїЅtfпїЅ -

THE пробіотики Бактерії, які не тільки не викликають хвороби, а й відновлюють кишкову флору, яка виробляє близько 70 відсотків імунної системи, зміцнюють імунітет і захищають організм від шкідливих бактерій. Хвороби бактерій, що спричиняють захворювання, тому варто вживати його кілька разів на рік не тільки у разі виникнення проблеми, але і для профілактики.

пробіотик

Найвідомішими є молочна кислота та біфідобактерії (Lactobacillus, Bifidobacterium). Вони в першу чергу допомагають відновити баланс кишкової флори природним шляхом, запобігають шлунково-кишкові інфекції та відновлюють пошкодження. Вони також можуть зменшити респіраторні інфекції, розвиток алергії, вираженість симптомів і часто рекомендуються лікарями, дієтологами після лікування антибіотиками та як доповнення до дієти Candida.

Сприятливий фізіологічний ефект пробіотиків:

  • Вони збільшують засвоєння та використання поживних речовин, мінералів та вітамінів
  • Вони виробляють цінні вітаміни
  • Вони регулюють травлення, покращують дефекацію
  • Лікувати непереносимість лактози та синдром подразненого кишечника (СРК)
  • Вони знижують високий рівень холестерину та артеріальний тиск
  • Вони захищають організм від інфекційних бактерій
  • Запобігає пошкодженню кишечника, спричиненому антибіотиками
  • Вони сприяють профілактиці раку товстої кишки та цирозу
  • Вони допомагають запобігти вагінальним інфекціям
  • Вони зменшують шанси та симптоми алергії та екземи

Коли приймати пробіотики?

Природний баланс кишкової флори може бути порушений кількома зовнішніми та внутрішніми впливами. Найчастіше неправильне харчування, прийом антибіотиків, вперті інфекції, підвищений стрес, хіміотерапія примножують шкідливі бактерії та грибки, що може призвести до подальших захворювань в організмі або погіршення вже наявних захворювань.

Ознаки дисбалансу можуть включати порушення травлення, проблеми з всмоктуванням, алергічні реакції, стійку втому, часті, періодичні інфекції, проблеми зі шкірою, зміни шкіри.

Якщо кишкова флора пошкоджена, її нормальну функцію можна відновити за допомогою пробіотичних молочнокислих бактерій.

У якій формі варто приймати пробіотик?

Пробіотики можна замінити регулярним вживанням певних продуктів, таких як молочні продукти, що містять живу культуру, або прийомом спеціальних препаратів, таблеток, капсул, розчинів. Обидва рішення однаково ефективні, але важлива відмінність полягає в тому, що останні склади містять більше корисних бактерій на одиницю, більш концентровані, тому вони ефективніші, коли організму потрібен пробіотик швидко і у великих кількостях.

На додаток до використання пробіотичних препаратів, одночасно можна вживати продукти, що містять пробіотик у природній формі. Пробіотик не можна передозувати, його присутність в організмі є нормальною і здоровою, він не має шкідливих побічних ефектів навіть при щоденному споживанні!

Коли і як довго можна приймати пробіотики?

Варто приділяти більше уваги підтримці імунної системи та профілактиці захворювань навесні та восени. Вживання пробіотиків може запобігти розвитку певних інфекцій та запалень, а також зміцнити захисні сили організму. Окрім профілактики, вони також мають сприятливий ефект після перенесених захворювань. Особливо під час прийому антибіотиків важливо їх замінити, що вбиває шкідливі бактерії крім шкідливих бактерій, тому введення пробіотиків слід починати вже під час прийому ліків.

Пробіотики також рекомендуються для усунення скарг на травлення, чутливості до інгредієнтів молока, діареї та запорів, а також проти вагінальних та грибкових інфекцій та здорової частки бактерій у роті. Носіння ортодонта особливо рекомендується при протезуванні зубів.

Пробіотики не зберігаються і не зберігаються організмом, тому для належного захисту необхідне регулярне поповнення. Бажано приймати пробіотики протягом 3-6 місяців як лікування, тоді лікування можна відновити після коротшої або довшої перерви. Рекомендується підтримувати лікування пребіотиками, які є пробіотичними продуктами, для підвищення ефективності.