Якщо ви хочете подбати про свою лінію, але не можете відмовитись від доброго солодкого, на OneHowTo.com ми допоможемо вам це дізнатись який торт має менше калорій. Таким чином, ви можете насолоджуватися вишуканим смаком тістечок, не надто турбуючись про калорії, які ви вживаєте. Візьміть до відома ці три рецепти легких тортів що допоможе вам насолодитися моментом десерту.

калорій

Легкий бісквіт

Для всіх тих людей, які хочуть знати який торт має менше калорій, представляємо легкий бісквіт. Це домашній бісквітний торт на все життя, але оснащений низкою інгредієнтів, які знижують його калорійність на 20%.

  • 125 грам порошкоподібного підсолоджувача (який замінює цукор)
  • 4 жовтки
  • 4 яєчних білка
  • 50 грам крохмалю
  • 75 грам пшеничного борошна

Спочатку ми монтуємо 4 яєчні білки до точки снігу, а коли вони є, додаємо підсолоджувач; потім додаємо жовток і змішуємо всі інгредієнти. Додати борошно і крохмаль і знову перемішати; Ми поміщаємо його в силіконову форму і варимо в духовці при 180º протягом 25 хвилин.

Індивідуальні сирники

Ці сирники мають лише 45 калорій, якщо приймати їх індивідуально. Це один із низькокалорійні десерти улюбленці людей, які люблять солодкі речі, але стурбовані їх лінією.

Інгредієнти на 36 порцій:

  • 3 великих яйця
  • 1 упаковка вершкового сиру без жиру і розм’якшеного
  • 1/2 склянки підсолоджувача
  • 1 склянка малини
  • 1/2 чайної ложки ванільного екстракту

Збийте сир до сметани і додайте півсклянки підсолоджувача. Потім додайте жовтки та ванільну есенцію, збиваючи все до тих пір, поки вони не будуть в тій же суміші. Збийте яєчний білок і включіть його в цю суміш.

Додайте суміш у форми для випікання і випікайте 20 хвилин. Дайте цьому охолонути, а потім додайте шматочки малини.

Лимонний торт

Це ще один з найменш калорійних тортів, який ви можете знайти. Як і в попередніх, фокус полягає в тому, щоб замінити інгредієнти більшою кількістю калорій на інші легкі.

  • 500 гр. знежирений вершковий сир
  • 3 яйця
  • 1 склянка простого йогурту
  • 3/4 склянки порошкоподібного підсолоджувача
  • 1 чайна ложка лимонного соку

Ми почнемо це світла пастель збивання сиру, яєць, половини йогурту та підсолоджувача. Коли ми отримаємо суміш, ми повинні ввести її у форму і поставити в духовку при середній температурі на 35 хвилин.

Поки суміш готується в духовці, ми повинні змішати другу половину йогурту з лимонним соком і з 2 ложками підсолоджувача. Коли ми дістаємо суміш з духовки, ми повинні розкласти по ній цю другу суміш і поставити пиріг назад у духовку ще на 5 хвилин.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Який торт має менше калорій, Рекомендуємо ввести категорію "Рецепти".