якість

Перші результати проекту DADOS (Sports, ADOlescence and Health), опубліковані в різних наукових журналах, показують, що якість сну, середземноморська дієта та кардіореспіраторна стійкість впливають на успішність та пізнання в підлітковому віці. Дослідження, в якому взяли участь 274 підлітка зі спортивних інститутів та клубів по всій провінції Кастельйон, виявляє нові наслідки регулярної практики фізичної активності та прийняття здорового способу життя на фізичне та когнітивне здоров'я в підлітковому віці.

Дослідницька група з фізичної активності, фітнесу та здоров’я (ЖИТТЯ) Університету Хауме I в Кастельоні під керівництвом професора Дієго Молінера веде цей проект, метою якого є аналіз впливу практики фізичної активності на здоров’я та самопочуття психологічні та академічні показники під час обов’язкової середньої освіти. В аналізі беруть участь дослідники з університетів Кастилії-Ла-Манча, Кадіс, Сарагоса, Альмерія та Жауме I.

Дослідницька група протягом трьох років проводила постійне спостереження, щоб з’ясувати, як еволюція різних звичок, пов’язаних зі здоров’ям (фізична активність, дієта, фізичний стан та сон), впливає на фізичне здоров’я підлітків, рівень їхнього психологічного стану. істота та їх успішність. Подальші спостереження проводились шляхом застосування перевірених анкет, аналізів крові, тестів фізичного стану, антропометричних оцінок та використання зап’ясткових акселерометрів, що дозволяють об’єктивно вимірювати фізичну активність та режим сну підлітків.

Отримані дані аналізуються з використанням різних статистичних методів, щоб визначити, які фактори впливають більшою чи меншою мірою на розвиток підлітків як фізично, так і психологічно, і когнітивно. Зокрема, докторська дисертація Міреїа Аделантадо-Ренау, дослідниці групи LIFE, була зосереджена на вивченні впливу спорту, прийому їжі або сну, забезпечуючи наукові докази впливу цих звичок на академічну та когнітивну діяльність у підлітковому віці.

Дослідження, опубліковане в Jornal de Pediatria, виявляє, що якість сну більше пов'язана з успіхами в навчанні, ніж тривалістю, і що час використання Інтернету також втручається у зв'язок між якістю сну та успішністю. "Важливо контролювати час використання нових технологій, - каже дослідник Мірея Аделантадо-Ренау, - як для сприяння повноцінному відпочинку, так і для покращення навчальних показників".

Друга стаття, опублікована в Acta Paediatrica, показує, що дотримання середземноморської дієти покращує успішність, завдяки, серед інших механізмів, покращенню якості сну. Нарешті, третя робота, опублікована в Європейському журналі педіатрії, показує позитивний зв’язок між здатністю кардіореспіраторної витривалості та успішністю у підлітків, вказуючи на те, що склад тіла має ключовий посередницький ефект у цій асоціації. Дослідницька група LIFE вважає, що "якщо отримані результати підтвердяться в майбутніх дослідженнях, вони можуть мати важливі наслідки з точки зору освіти та охорони здоров'я", оскільки вони встановлюють легко застосовні процеси втручання для поліпшення розвитку підлітків та підлітків. допомогти "запобігти невдачі в школі шляхом пропаганди здорових звичок".

З цієї причини сім'ї, освітяни та особи, що розробляють політику, "повинні враховувати ці результати, щоб перетворити школи на центри зміцнення здоров'я та створити підтримуючі освітні програми, що враховують такі фактори, як харчування, сон та фізична активність, як інструменти підвищення академічної успішності та загального розвитку в дитинство та юність ", - підсумовує керівник проекту Дієго Молінер.

Проект DADOS фінансується Міністерством економіки та конкурентоспроможності та Університетом Хауме I Кастельо, а реалізується дослідницькою групою LIFE UJI у співпраці з дослідниками з Університету Альмерії, Університету Кастилії-Ла-Манча, Університету Кадіса та Університету Сарагоси.

СТАТТІ

Вплив якості сну на успішність зумовлюється часом використання Інтернету: дослідження DADOS. Мірея Аделантадо-Ренау, Ана Дієз-Фернандес, Марія Рейес Белтран-Вальс, Альберто Соріано-Мальдонадо, Дієго Молінер-Урдіалес. Jornal de Pediatria; Інтернет pp. 1-9. (2018). ISSN: 0021-7557

Вплив дотримання середземноморської дієти на академічну діяльність зумовлюється якістю сну у підлітків. Мірея Аделантадо-Ренау, Марія Рейес Белтран-Вальс, Ірен Естебан-Корнехо, Вісенте Мартінес-Віскаїно, Альба Марія Санталієстра-Пасіяс, Дієго Молінер-Урдіалес. Acta Paediatrica (2018). doi: 10.1111/apa.14472

Фітнес та успішність у підлітків. Посередницька роль лептину: дослідження DADOS. Adelantado-Renau M, Jiménez-Pavón D, Beltran-Valls MR, Ponce-González JG, Chiva-Bartoll Ó, Moliner-Urdiales D. Eur J Pediatr 2018; 177: 1555–63. doi: 10.1007/s00431-018-3213-z.