вашим

Я навіть не відкриваю очей, але вже знаю, що щось не так. Я лежу в ліжку. Пітливість, нудота, біль у голові, тремтіння. Я присвячую себе і «піднімаю повіки». Ах! Головний біль посилюється, все обертається навколо мене, світло розпадається на хребет, фігура суха в кістках, руки і ноги тремтять. Я повільно сідаю із закритими очима. Лише на мить ... і я вже відкидаюся назад, тому що рух засунув мій мозок у мій живіт, а оскільки його там немає, мій шлунок робить усе можливе, щоб позбутися стороннього «тіла». Не слід було пити з останніми двома келихами! Блін! Якщо я переживу цей день, я більше ніколи не буду пити!

Я обережними курячими кроками виганяю вас на кухню. Кожен рух важкий. Мої м’язи були як мокрий папір. Ви розмазуєтесь, кольорові плями підстрибують у мене на очах. Вода! Ще одна дилема після перших трьох ковтків. Я намагаюся залишитися всередині або повернутися якомога швидше. І чи є у мене вибір?

Щось треба зробити! Так не може залишатися! Давайте просто подивимося, як я можу полегшити свої болі. Букви підскакують на очах. Потрібна підвищена концентрація. Нема проблем. Можливо, читання відволікає мене від нездужання!

Похмілля можна запобігти! Гарні новини! Плащ після дощу! Ну, подивимось!

Це трапляється у вашому тілі!

Похмілля викликане занадто великим випивкою. Гаразд, я б даремно це заперечував, але це була новорічна ніч! Алкоголь підсилив мій метаболізм, тобто я багато пісяв. Я це пам’ятаю. З сечею з мого тіла пішло багато мінералів, вітамінів і, звичайно, вода. Тобто алкоголь вимев з мого тіла багато корисного. Річ у тім, що надзвичайна ситуація! Червона тривога! Я порожній!

Крім того, це розширило мої судини, внаслідок чого мій тиск знизився. Га! Мій цукор у крові теж підскочив! Тому я такий слабкий! Ні кров’яного тиску, ні цукру в крові! Добре мати сили дихати! Не кажучи вже про те, що алкоголь подразнює стінки шлунка. Глибоке повітря, глибоке повітря!

Потім, поки моя печінка розщеплювала алкоголь, під час розпаду в мою кров потрапляло багато токсинів, що спричиняло отруєння і, як наслідок, симптоми отруєння. Ось як ми стоїмо! Я отруївся і висушився! Я обміняв корисні речовини на отрути. Принаймні я знаю, що робить мене таким дерьмовим!

Тоді давайте розглянемо рішення!

Крайнім рішенням для лікування похмілля є лікування киснем. У потрібній концентрації, у потрібній кількості кисень творить чудеса! Проблема в тому, що в даний час вдома немає кисневих балонів. Насправді його ніколи немає вдома! Залишаються більш звичайні рішення!

По-перше, все, що відшарувало алкоголь, потрібно замінити. Вода, навіть якщо вона спочатку не залишається в шлунку, цукор, сіль, вітаміни, мінерали. Тобто фрукти та овочі можуть прийти. Апельсин, банан, брокколі, цвітна капуста. Потім вітамінні напої з великою кількістю цукру, соки, трав’яні чаї.

Щось легке, антацидне, печиво, пудинг, варена картопля - теж добре! Боротьба, але треба! Я не змушую жирну, гостру їжу. З одного боку, їм не вдається, а з іншого боку, вони не допомагають. Тушкована квасоля зі смаженою свининою залишається в холодильнику!

Кава або кола також можуть допомогти, оскільки вони звужують судини, а кофеїн підвищує кров’яний тиск. Однак вони також можуть бути шкідливими, оскільки вугільна кислота та кофеїн, як алкоголь, подразнюють стінки шлунка. Тобто, я повинен вирішити, приїжджати на комбо-каву чи ні!

Тоді вирушайте грати у футбол зі своїми друзями. Спочатку це звучить досить дурно. Я ледве ходжу, але чи варто займатися спортом? Так! Рух прискорює моє кровообіг, тому токсини швидше очищаються від моєї крові, і починається вироблення ендорфінів у моєму тілі, і це має загальне самопочуття та знеболюючий ефект. Просто встигни переконати моїх друзів, які можуть бути в подібній шкурі, як я! Це одне буде досить кульгавим, коли я буду бити м'ячем на острові Маргарет!

І коли я добре, звичайно, обітниця більше ніколи не пити теж не здається такою серйозною. Але, можливо, ви можете зробити це розумніше. Веселіться - і не будьте сварливим наступного дня! Найкраще лікування - це профілактика! Подивимось! Що я колов і що буду робити далі, наступної новорічної ночі інакше?

Профілактика?

Я більше ніколи не п’ю натщесерце. Насправді я з’їду кілька укусів під час вживання алкоголю, потім після вечірки, навіть перед сном. Те саме стосується рідини. До, під час, після, я буду пити воду або негазований безалкогольний напій. Це запобігає зневодненню та повному спорожненню.

Я ніколи не п'ю всілякі туди-сюди! Концентрат, пиво, вино, потім коктейлі та опівноч шампанського! Змішування різних спиртів погіршує наступний день! Я питиму єдиний, і неважливо що! Чистіші, світліші кольорові напої я буду вживати негазовані! “Барвисті” напої, будь то спиртні напої чи лікери, виділяють різноманітні токсини. Як не дивно, але я горілці завдаю собі менше шкоди, ніж потягую цукерки-вишні. Тобто я шкоджу собі менше, вживаючи горілку, білий ром, джин, біле вино, ніж віскі, лікери, червоне вино.

Препарат допомагає?

Залишаються два питання. Одним із них є використання знеболюючих препаратів: тут думки розділилися, деякі кажуть, що існують знеболюючі засоби, які не є шкідливими і не працюють на додаток до вживання алкоголю, інші стверджують, що прийом будь-якого знеболюючого препарату шкідливий, якщо я вживав алкоголь. Тепер, коли я знаю, як запобігти цьому, можливо, це не така важлива проблема, оскільки я можу уникнути ситуацій, коли мені потрібне знеболююче.

Інше питання - "Укус собаки шерстю!" його народний підхід, який у світлі вищесказаного не тільки не допомагає, але ще більше поглиблює «кризу»! Тобто, якщо хтось все-таки скотиться до болючого наступного дня, не намагайтеся вилікуватися алкоголем.!

Чудово! Я знаю все! Я більше не можу бути в біді! Мені слід організувати ударну новорічну вечірку! Пити не буду! Або не багато! Або якщо я це роблю, принаймні я пам’ятаю все, чого навчився уникати наступного дня!