Дієта з низьким вмістом натрію запобігає набрякам і зменшує затримку рідини

якщо

Кожен користується своєю ДНК по-своєму. Фізичними вправами, процедурами та косметикою ми приручаємо свій зовнішній вигляд. Нехай говорять це темним колам і мішкам під очима. "Вони є лімфатичною проблемою і пов'язані з генетикою", - сказав ветеран-косметолог Vogue Кармен Наварро. "Тим не менше, наш спосіб життя також впливає на їх формування ". Погана циркуляція крові призводить до накопичення відходів, і жир з’являється під очима, утворюючи страшні мішки. З іншого боку, у деяких людей, особливо у людей зі світлою шкірою, можуть бути невеликі поверхневі вени, які з часом стають фіолетовими, створюючи темні кола. "Стрес, дієта із занадто великою кількістю солі та алкоголю, є вирішальним".

З нею погоджується Кармен Мартін, фахівець з питань харчування у французькій клініці Дрей. "Для знезараження мішків під очима необхідно надіти дієта, багата продуктами з сечогінними та дренуючими властивостями, такі як артишок, ананас, спаржа та листові овочі. Всі продукти, багаті на вітамін С Вони також значно покращують кровообіг і допомагають спустошити мішки під очима. Крім того, це добре приймати настої як хвіст ".

"Для зменшення мішків для очей важливо дотримуватися дієти, багатої на їжа з сечогінними та дренуючими властивостями та вітаміном С ".

І навпаки, сіль - це їжа, яка повинна бути помірною в дієті, оскільки вони посилюють набряк очей. "Надмірне споживання генерує набряк. Людина із затримкою рідини повинна зробити це дієта з низьким вмістом натрію "рекомендує дієтолог Кармен Мартін. А Кармен Наварро додає:" Не їжте дуже солону їжу і випити два літри води протягом дня (помірне споживання з сьомої години дня, година, після якої зберігається більше рідини) ".

ІНШІ ІДЕЇ ПРОФІЛАКТИКИ МІШКІВ І ОЧІ

Спи добре і з подушка трохи вище звичайної: "Це сприятиме обігу в районі".

Засмагати із захистом: "Коли ми стаємо коричневими, вони менш помітні, хоча і не зникають".

Добре підберіть крем для очей, який наносите на ніч: "Мішки складаються з жиру та рідин, і застосовуючи контур очей безпосередньо на цій ділянці, ми будемо допомагати області накопичувати більше рідини. Крім того, проблеми з кровообігом погіршуються вночі, оскільки ми проводимо багато годин поспіль лежачи ".

Хитрість у морозильній камері та мигдальному маслі: "Якщо у вас є мішки, прокидаючись, бажано вимити обличчя холодною водою і прикласти до очей дві десертні чайні ложки, які напередодні були залишені в морозильній камері. Для темних кіл бажано нанести мигдаль олії в цій області, оскільки воно покращує кровообіг і знижує частину тонусу кольору шкіри ".

Запам’ятайте це дві сентенції макіяжу: "1) Якщо темне коло дуже темне, ми повинні застосувати не надто світлий коректор, бо якщо не темне коло буде виглядати сірим. Краще схилятись до бежевого, а потім, якщо хочете, застосувати світліший до храму, щоб відкрити око. 2) Коли ви хочете щось приховати, виділіть іншу частину обличчя. Настільки потужні губи в рум'яних кольорах завжди будуть привертати погляд до рота і приховувати темні кола і мішки під очима ".