Відрижка природна. У цьому процесі немає нічого незвичайного та ненормального, якщо це не відбувається занадто часто. Це природний спосіб вигнати надлишки газу з нашої травної системи. Однак деякі люди частіше відригують, і на це є причини. Якщо ви відчуваєте, що відрижка починає вас турбувати, зверніть увагу! Можливо, ваше тіло намагається сказати вам деякі речі.

можливо

Перш за все, потрібно звернути увагу на спосіб харчування. Якщо ви завжди поспішаєте, можливо, ви потрапляєте занадто багато повітря з їжею; оскільки травна система позбавляється від них відрижкою. Якщо ви любитель жувальної гумки або використовуєте соломинку для напоїв, ви також можете зіткнутися з проблемою відрижки.

Щоб її вирішити, не поспішайте їсти, добре пережовуйте їжу та зверніть увагу на ці 8 речей, які можуть відбуватися у вашому тілі:

1. Ви їсте дуже важку їжу.

Існують певні типи продуктів, що містять складні вуглеводи, на які наше тіло перетравлює більше часу та зусиль. Тому вони в підсумку генерують надмірну кількість газів у шлунку і викликають часті відрижки. Це не означає, що вам слід уникати таких видів їжі, але ви, безумовно, повинні їсти їх з розумом.

Ось список: квасоля, капуста, спаржа, брокколі, брюссельська капуста та цвітна капуста. Деякі «небезпечні» фрукти, що містять сорбіт (фруктовий цукор) у великій кількості: яблука, персики, чорнослив, родзинки, абрикоси та груші.

2. Порушення травлення.

Однією з найпоширеніших проблем є порушення травлення. Це не настільки серйозно і може бути спричинено переїданням або вживанням речей, які нам шкодять. Якщо ви не можете правильно перетравити їжу, вона залишається в кишечнику і бродить, викликаючи смердючі відрижки. Якщо це так, чай з фенхелем або імбирний чай може допомогти.

3. Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба.

Хронічна відрижка може свідчити про те, що всередині вашого тіла щось не так, і рефлюкс може бути однією з цих речей. Для тих, хто не знає, ця хвороба складається з дисфункції кінця м’яза стравоходу, який не може належним чином закритися, що спричиняє зростання вмісту шлунку. Ця ситуація викликає надмірну відрижку і вимагає медичного лікування.

4. Непереносимість їжі.

Якщо відрижка - не єдиний симптом, який вас турбує, це також може бути непереносимість певної їжі. Ця проблема супроводжується здуттям живота, спазмами шлунка та смердючими відрижками. У цих випадках у вас може бути целіакія або ви страждаєте від непереносимості лактози. Важливо проконсультуватися зі своїм лікарем і вивчити, які продукти не приймаються вашим організмом. Тоді ви можете їх уникнути і скорегувати свій раціон.

5. Виразкова хвороба.

Надмірна відрижка, частий голод і здуття живота можуть свідчити про те, що у вас розвивається виразкова хвороба. Це захворювання означає, що травні соки пошкоджують слизову оболонку шлунка та дванадцятипалої кишки (сегмент тонкої кишки). Зверніться до лікаря, щоб розпочати лікування.

6. Лямбліоз.

Інфекція тонкої кишки, спричинена водяним паразитом Giardia lamblia, називається лямбліозом. Ви можете розпізнати цю інфекцію за такими симптомами: часті гази, здуття живота і відрижка.

7. Гастропарез.

Гастропарез - ще одна причина надмірної відрижки. Цей стан означає, що м’язи шлунка занадто слабкі і не можуть добре скорочуватися, тому їжа рухається повільніше через травну систему, ніж слід. На жаль, цей стан не піддається лікуванню, але його можна контролювати за допомогою спеціальної дієти.

8. Гастрит.

Ця хвороба також може спричинити відрижку більше, ніж зазвичай. Також це спричиняє розлад травлення та печію, нудоту, темний стілець, біль у животі, гикавку. Якщо ви помітили ці симптоми, обов’язково відвідайте лікарню якомога швидше.

Зрештою, ми є тим, що їмо. Коригування наших харчових звичок та уникнення низької якості їжі - важливий крок у покращенні здоров’я органів травлення. Однак, якщо надмірна відрижка насправді турбує, не відкладайте візит до лікаря.

Ця стаття призначена лише для ознайомлення. Не займайтеся самолікуванням і завжди консультуйтесь із сертифікованим медичним працівником, перш ніж використовувати будь-яку інформацію, представлену в статті. Редакція не гарантує жодних результатів і не несе відповідальності за збитки, які можуть виникнути в результаті використання інформації, зазначеної в статті.