Якщо ви думали, що риба - єдиний варіант, ось інші здорові продукти, які можна їсти під час посту.
Ми в середині Великого посту, і ти, можливо, вже не такий прихильник риби. Не хвилюйся! Тут ми даємо вам a список продуктів, які можна їсти у Великий піст які є дуже здоровими, і ви можете легко їх отримати.
Їжа, багата білками
- Яйце: воно низькокалорійне, зміцнює нервову систему та покращує пам’ять.
- Нут: покращує продуктивність, допомагає запобігати гепатиту та знижує рівень холестерину.
- Кіноа: безглютенова, протиракова та протизапальна яловичина.
- Горох: контролює рівень цукру та холестерину в крові та покращує травлення.
- Сочевиця: вона багата клітковиною, забезпечує відчуття ситості і може допомогти вам схуднути.
Є дуже корисні альтернативи рибі, яку ви можете їсти у Великий піст. Познайомтесь з усіма ними!
- Здорові рецепти лосося для схуднення Інші харчові переваги; Легкий рецепт і
- Хитрощі, щоб схуднути, яку їжу я можу їсти
- Яблучний пиріг "Сковорода" - БОЖЕСТВЕННА КУХНЯ
- У чому криється потреба у шоколаді, піці та інших потягах, які відчувають багато жінок
- Хитрощі, щоб їжа тривала довше - кулінарні хитрощі