Японський масаж асахі популярний у всьому світі. Він націлений на лімфатичні вузли, зменшує набряклість і уповільнює старіння шкіри обличчя. Відео, що демонструють техніку, вже переглянули понад 8 мільйонів людей. Навіть такі всесвітньо відомі моделі, як Наталя Водянова, використовують масаж Асахі у своїй щоденній рутині краси.
За допомогою цього методу ваше обличчя за кілька тижнів помітно розгладиться, зморшки зменшаться, а мішки під очима зникнуть. Ми демонструємо прості, але ефективні рухи.

масаж

Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

Деякі важливі правила

  • Цей масаж протипоказаний тим, хто має проблеми з лімфою, пошкодження шкіри, висип, рани або не рекомендується при грипі, застуді.
  • Перед масажем очистіть шкіру та продезінфікуйте руки. Використовуйте натуральне масло або крем, щоб масажувати шкіру м’якше.
  • Під час масажу ви повинні відчувати тиск на обличчя, але не натискайте пальці так сильно, щоб це було незручно. Масажуйте м’якшими рухами вуха, під підборіддям та навколо шиї.
  • Повторюйте кожен хід 3 рази, 4-5 разів у найбільш проблемних місцях. Для максимальної ефективності застосовуйте масаж Asahi щодня, бажано в один і той же час.

Основні рухи

Притисніть область під скронею двома руками, близько до верху вух. Злегка натискаючи, проведіть пальцями вниз до ключиці. Цим рухом ви можете допомогти потоку лімфатичної рідини. Повторіть 3 рази і виконуйте кожен масаж як завершальний етап.

Область очей

  • Натисніть на зовнішній куточок ока подушечками середніх пальців. Зберігаючи тиск, проведіть пальцями на нижні повіки, рухаючись до внутрішнього куточка ока.
  • Зробіть перерву, потім проведіть пальцями вгору, запишіть дугу під бровами, а потім поверніться у зовнішній куточок ока.
  • Від зовнішнього куточка ока знову перемістіться до внутрішнього куточка ока.

Лоб

  • Натисніть на центр чола вказівними подушечками вказівного, середнього та безіменного пальців.
  • Проводячи зигзагом, проведіть пальцями від центру чола до скроні.

Область навколо рота

Відтепер повторюйте рухи 3-4 рази і закінчуйте вправу основним рухом.

  • Покладіть обидві руки на тварину. Натисніть тварину посередині трьома пальцями, а потім проведіть пальцями півколом над верхньою губою.
  • Натисніть на затискач носа прокладеною частиною середнього пальця, а потім проведіть пальцем півколом до носового сідла та назад.
  • З носового сідла проведіть пальцями до обличчя і назад.

Носогубні складки

  • Покладіть обидві руки на тварину. Натисніть на центр підборіддя трьома пальцями, як у попередній вправі.
  • Підтримуючи тиск, підтягніть пальці до внутрішньої очної ямки, але уникайте губ.
  • Від внутрішнього куточка ока проведіть пальцями до скроні.

  • Натисніть лівою стороною підборіддя лівою долонею.
  • Перемістіть праву руку від правого краю підборіддя до внутрішнього кута ока.
  • Від внутрішнього куточка ока до скроні, а потім використовуйте основні рухи правою стороною обличчя однією рукою.
  • Правою рукою натисніть на правий бік підборіддя, а потім лівою рукою виконайте ті самі рухи на лівій стороні обличчя.

Щоки

  • Покладіть руки біля носового сідла і натисніть 3 пальцями.
  • Проведіть пальцями на вилиці до скроні.

  • Складіть зап’ястя, розкрийте долоні.
  • Притисніть тварину та губи м’якою частиною долоні, підніміть обличчя.
  • Проведіть долонею по вилиці до вух.

  • Покладіть руки в положення, як вони були в попередній вправі.
  • Злегка нахиліть голову вперед, притискаючи м’яку частину долоні до тварини.
  • Проведіть долонею по щелепі, аж до мочки вуха.

Зона А

  • Покладіть великі пальці під підборіддя. А іншими пальцями лівої та правої руки сформуйте біля носа трикутник.
  • Тримайте великі пальці на місці, а іншими пальцями рухайте від носа до скроні, обережно відтягуючи шкіру в сторони.

Ефективність

Дуже важливо правильно засвоїти техніку. Тому дотримуйтесь інструкцій покроково і звертайте увагу на те, що ви відчуваєте. Якщо робити масаж регулярно і правильно, за короткий час ви побачите неймовірні результати. Не випадково масаж Асахі називають методом омолодження на 10 років.