У період відновлення інсульт часто страждає від проблем з рівновагою.
Згідно з невеликим новим дослідженням, йога може допомогти в цьому. Насправді наслідки йоги були свідченням того, коли учасники (з проблемами рівноваги) починали 6-місячне заняття йогою після інсульту.
47 чоловіків та жінок (переважно чоловіків) були розділені на 3 групи. Одну групу запрошували на йогу кожні два тижні протягом 8 тижнів, інша група займалася йогою два рази на тиждень і їй давали музику для відпочинку, яку вони мали слухати принаймні три рази на тиждень. Третя група отримувала лікування після інсульту після нормального стану.
Дослідники показали, що йога однозначно допомагає поліпшити баланс. Учасники також повідомили, що завдяки йозі відчувають себе набагато безпечніше в рівновазі.