Шрі К. Паттабхі Джойс
Книга «Йога Мала» є цінним інструментом для студентів та вчителів йоги. Це найважливіше письмове джерело про аштанга-йогу, яка характеризується методом віньяси - системою з'єднання рухів і дихання. У ній Шрі К. Паттабхі Джойс просто пояснює філософію та наукову сферу аштанга-йоги, спираючись на оригінальні санскритські тексти. Йога є найбільшим надбанням людства для Індії. Це етика, дисципліна та шлях духовного життя. Його мета - очистити розум і тіло. Це ідеальний спосіб життя.
У книзі ви знайдете:
- Пояснення Ям і Ніджаму - Рекомендації та обмеження, яких повинен дотримуватися Йог, щоб створити міцну основу для його духовного розвитку та зростання,
- інтерпретація пранаями - дихальна вправа, що очищає тонкі шляхи та приносить душевний спокій,
- детальний конспект асан, що очищають організм та усувають хвороби.
Шрі К. Паттабхі Джойс - викладач йоги і санскрит ХХ століття, який навчався у Кришамачар’ї. Йому приписують складання серії аштанга-йоги та поширення методу віньяси, яким ми їх знаємо сьогодні, хоча сам він стверджує, що всьому, чому навчився, навчився від свого вчителя. Джойс заснував Інститут досліджень йоги Аштанга в Майсурі. Його вчення продовжують його діти Манджу Джойс та Сарасваті Рангасвамі та онук Р. Шарат Джойс.