вигляд

Це чудово, смакові рецептори відчують задоволення, як тільки ви покладете першу чайну ложку в рот. Йогурт нас нагодує, він забезпечить харчування. Він також покаже свою силу, крім мікрофлори кишечника.

Цілющі та цілющі ефекти живих культур також є благом для шкіри. За допомогою йогурту ви можете заощадити десятки євро на дорогій косметиці. Водночас він пропонує все, що потрібно шкірі для здоров’я. Тож чого ви чекаєте?

Кращий імунітет

Йогурт асоціювався з користю молока. Однак, крім кальцію, кальцію, білків та молочної кислоти, у ньому є живі бактерії, які формують правильну мікрофлору кишечника. Немає проблем зі стільцем. Додайте до цього покращення імунітету. Білий йогурт безпосередньо стимулює утворення імунних клітин. Тому він настільки ж цінний у запобіганні сезону грипу, як і цибуля з часником. Це просто не залишає неприємного запаху.

Чудово підходить для травлення

Здорові бактерії йогурту доповнюються травними ферментами. У той же час йогурт засвоюється не так складно, як чисте молоко, оскільки самі бактерії перетравлять цю сировину для вас. Регулярне вживання білого йогурту також знижує артеріальний тиск. Чому б не поснідати?

Від прищів як ліки

Високий вміст вітамінів і поживних речовин - це не все. Якісний білий йогурт має антибактеріальну та протигрибкову дію. Ідеальне поєднання для усунення прищів. Все, що вам потрібно зробити, - це нанести йогурт на обличчя і залишити його принаймні на тридцять хвилин. Просто насолоджуйтесь розкішшю маски для обличчя раз на тиждень, і вам більше не доведеться стикатися з прищами.

Найкраще зволоження

Взимку найголовніше для шкіри. Ніщо так не гідратує, як справжня природа. Натуральний йогурт - рецепт, який діє на жирну, суху та комбіновану шкіру. Застосовуйте йогурт як класичну маску для обличчя. Молочна кислота підтримує природний обмін клітин шкіри та зволожує шкіру. Два-три рази на тиждень маска з натурального йогурту творить чудеса зі шкірою. Навіть зморшки починають з’являтися набагато пізніше, ніж у тих, хто споживає лише йогурт.

Домашній йогурт

Як і все домашнє, йогурт, приготований вдома, є найкращим. Все, що вам потрібно, - це звичайна йогуртниця, якісне молоко, йогуртові культури або приготування з живим білим йогуртом з магазину. Дешево і здорово, без хімічних речовин, консервантів, так само, як це готували наші бабусі. Що й казати, такий йогурт також має найкращі ефекти.