Кабачки з солодкою картоплею з індички

кабачки

Знову ж я пропоную рецепт кабачків, тому що ми любимо його, і ці інгредієнти корисні для більшості видів харчування.

Зазначені тут кількості стосуються ситної їжі в 800 ккал. Кількості, які слід використовувати для типів вуглеводів та білків, вказані окремо в таблиці.

Зрозуміло, наскільки велика різниця в дозах, розміщених на тарілках двох типів груп, як щодо начинки, так і гарніру. (Тут я теж врахував лише середнє співвідношення білків-жирів і вуглеводів, і крім того, їх могло бути щонайменше 94!) Ви могли б помахати рукою. Наскільки це може бути важливим? Але як тільки ви спробуєте правильні пропорції для власної організації, ви відчуєте різницю. Незалежно від того, чи ви просто розмахуєте і б’єтеся цілими днями, або як би вас вистрілили з гвинтівки, ви робите все, що робите - усміхнені, сповнені енергії.

Але ось рецепт!

Подрібніть цибулю і збийте в кокосовому жирі
смажити. М’ясо подрібніть, додайте і обсмажте. Додайте сіль і приправи - з розмарином, чебрецем і, можливо, сочевицею за смаком. Потім додаємо кружену картоплю, яка, якщо вона напів м’яка, додаємо також нарізаний кубиками цукіні і м’який
кухар.

Це не складна їжа, але вона також може бути включена в живильну та здорову дієту без глютену та лактози.

Якщо ви хочете знати, до якого типу ви належите, сміливо подавайте заявку на вимірювання типу метаболізму!