30-денний план тренувань та харчування для тонізування та стрункості тіла.
-
Відео для тренувань HD Посібник з питань харчування 30-денна програма Завантажити PDF-версію
Лише обмежений час!
-
Приватна покупка Безпечний платіж Миттєве завантаження
Через місяць ви можете насолоджуватися підтягнутим і знежиреним тілом, дотримуючись цього календаря вправ.
Щоденний календар для
30 днів
За допомогою цього посібника ви можете організувати свій день у день і присвятити себе 5 днів на тиждень тренуватися. Ви помітите як ваше тіло покращується, ви спалюєте жир і ти почуваєшся енергійнішим.
Корисні поради щодо змін
свої щоденні звички
Усі відповіді на ваші запитання щодо Як схуднути, тонізувати своє тіло і змінити свої звички, щоб підтримувати здоровий спосіб життя все життя.
Тренуйтеся вдома або
Де ти хочеш
Завантажте PDF в Інтернеті та тренуватися вдома, до свіже повітря або в спортзал. Вашою єдиною турботою має бути мотивація. Решта ми робимо!.
Керівництво по харчування та рецепти з більш ніж 30 прийомами їжі
У цьому плані ви знайдете безліч варіантів харчуватися здорово та насолоджуватися різне меню щодня.
Ви навчитесь правильно і здорово харчуватися.
Вправи, створені кваліфікованим особистим тренером
Віртуальний путівник матиме розпорядки та навчальні вказівки, зроблені Хоакіном Ескутією Лозано, Закінчив факультет фізичної активності та спорту щоб ви могли безпечно робити їх вдома.
Правила прийому їжі професійним дієтологом
Лорена Хіменес Лозано є Вищий технік з дієтології Y фахівець з натуральної їжі. Вона запропонує вам ексклюзивні та смачні рецепти, щоб мати ідеальне тіло.
Цей посібник включає все, що потрібно для перетворення вашого тіла: фізичні вправи, дієту та рекомендації щодо її досягнення.
Визначте талію і змусьте жир зникнути з вашого тіла, щоб продемонструвати свій силует. Отримайте найкращу версію свого тіла за 30 днів з ідеальним планом харчування та тренувань, щоб робити це вдома.