Ми прокинулись новиною! Дієтолог Карлос Ріос поділився "здоровим" рецептом нуги, який врятує нас від Різдва. Насолоджуйтесь турботою про своє здоров’я!
Ми займаємося цим тижнями і тижнями. Наша мета - знайти здорові нугати та солодощі мати можливість насолоджуватися Різдвом, не відмовляючись від здорової їжі та «реального харчування». Низькокалорійна шоколадна нуга, здорові різдвяні солодощі. Існує тисяча один рецепт, щоб пригостити себе в ці особливі дати.
Але Карлос Ріос здивував нас рецептом шоколадна нуга 'справжнє харчування', здорові та необроблені, що обіцяє змусити нас смоктати пальці.
Копія чудово пояснює рецепт:
Інгредієнти:
-250 гр шоколаду (мінімум 85% какао)
-2 ст. Ложки кокосової олії
-20 гр смажених цілих фундука (без солі)
-30 гр подрібненого фундука
підготовка:
-Для початку ми розтоплюємо шоколад з кокосовою олією. Ми можемо робити це в каструлі над вогнем, в бейні-марі або в мікрохвильовці, обережно розмішуючи, щоб не пригоріло.
-Далі додаємо фундук і перемішуємо.
-Вилийте суміш у прямокутну форму і дайте їй охолонути принаймні одну годину, поки вона не застигне.
Легко, швидко і смачно! Якщо крім фундука ви хочете зробити це з іншими горіхами, це також буде добре. Найкраще з усіх? Ви дуже легко заплямієте, втечете від ультра-обробленого, і це ідея, яку ви можете розмножувати, купаючи сухофрукти по одному, щоб робити закуски, з горіхами це смачно.
- Здоровий нежирний шоколадний шоколадний горіховий брауні неймовірно смачний
- 8 порад їсти здорово та смачно на канікулах - Любіть людство
- Кава та шоколад з високим вмістом какао - ідеальне та корисне поєднання - Infobae
- Шоколад, здорове задоволення, рецепти
- 17 продуктів Mercadona, рекомендованих Carlos Ríos Business Insider Іспанія