Карнізин - препарат для лікування дефіциту L-карнітину.
Що таке L-карнітин?
L-карнітин - життєво необхідна поживна речовина, необхідна для жирового обміну і раніше відома як вітамін ВТ. L-карнітин транспортує жирні кислоти до мітохондрій, «печей» клітин. Тільки там можна отримати енергію з жирних кислот за допомогою процесу, відомого як бета-окислення (1). Без L-карнітину ці жирні кислоти не мають доступу до мітохондрій. Особливо серце та м’язи містять велику кількість L-карнітину. L-карнітин має велике значення для функціонування багатьох органів в організмі, таких як серце, м'язи, печінка та клітини імунної системи. Це також важливий фактор підтримки нашого здоров'я та життєвих сил. L-карнітин також допомагає виводити токсини, транспортуючи надлишок органічних кислот, що є результатом метаболізму, з клітин.
Дітям потрібен додатковий L-карнітин?
Якщо дитина здорова і харчується збалансовано, добавка L-карнітину не потрібна.. З іншого боку, якщо діти їдять вегетаріанську дієту, якщо вони страждають зайвою вагою, неактивними або страждають такими захворюваннями, як діабет, порушення росту чи часті інфекції.
Як розпізнати дефіцит L-карнітину?
Симптоми дефіциту L-карнітину неспецифічні і їх важко розпізнати. Можуть з’явитися такі симптоми:
- Втома/виснаження: запаси жиру використовуються недостатньо для енергії.
- Зменшення потужності: ємність може бути зменшена недостатнім надходженням L-карнітину.
- Скорочення споживання жирів, включення жирів у тканини: замість жирів більша кількість білків використовується для виробництва енергії. Втрату ваги від дієти можна зменшити.
Що викликає L-карнітин в організмі?
L-карнітин важливий в організмі для:
- Спалювати жир- Забезпечити послідовність у спорті
- Сприяти регенерації клітин
- Забезпечують енергією серце і клітини
імунна система.
- Уникайте передчасної втоми.
Де L-карнітин з’являється в нашому харчуванні?
L-карнітин є елементом нашого щоденного раціону. Червоне м’ясо (наприклад, баранина, оленина, яловичина) особливо багате L-карнітином. Такі продукти, як риба, птиця, молоко та грудне молоко, мають менший вміст, тоді як поживні речовини рослинного походження містять мало або взагалі не містять L-карнітину. З їжею ми вживаємо в середньому від 30 до 300 мг L-карнітину щодня, але значення можуть коливатися від 0 до 1000 мг, залежно від кількості споживаного м’яса.
- Оленина, яловичина 1000 - 2200 мг/кг
- Порція, кролики 200 - 300 мг/кг
- Домашня птиця 60 - 300 мг/кг
- Риба 60 - 200 мг/кг
- Ковбаси 10 - 200 мг/кг
- Молоко, сир, молочні продукти 10 - 100 мг/кг
- Гриби 10-50 мг/кг
- Фрукти, овочі, горіхи, крупи 0 - 10 мг/кг
Він може виробляти в нашому організмі L-карнітин ?
L-карнітин - це речовина організму, яку ми можемо виробляти в невеликих кількостях. Для того, щоб виробляти L-карнітин, нашому організму потрібні амінокислоти (лізин та метіонін), вітаміни (С, В6, В12, В3, фолієва кислота) та мікроелементи (наприклад залізо). Недостатня кількість одного з цих поживних речовин стримує вироблення L-карнітину в нашому організмі. Щоб виробляти L-карнітин, організм також повинен активувати лізин, що входить у м’язову масу. Для виробництва 1 г L-карнітину організм повинен катаболізувати до 30 г м’язового білка. Щоб уникнути високої енергії, необхідної для цієї мобілізації білка, наше тіло воліє задовольняти свої потреби в L-карнітині за допомогою їжі.
Хто повинен доповнювати L-карнітином?
Завдяки його важливим функціям в енергетичному обміні, не дивно, що багато людей можуть скористатися кількома способами доповнення L-карнітином:
- Професійні спортсмени та любителі.
- Люди, які перебувають на режимі схуднення.
- Вагітним жінкам і в період
лактація.
- Літні люди
- Вегетаріанці
- діабетики
- Люди, які хочуть зміцнювати та підтримувати своє здоров’я.
Ви можете схуднути за допомогою L-карнітину?
L-карнітин може суттєво сприяти довгостроковому контролю ваги як компонент у програмах фізичної амплітуди (фітнес) та самопочуття (оздоровлення).
Недавні дослідження показують, що прийом L-карнітину, що супроводжується одночасним зниженням калорій - в ідеалі в поєднанні з фізичними вправами - прискорює зменшення жиру. Також можна показати, що L-карнітин прискорює згоряння поглинених харчових жирів: якщо L-карнітин і жири споживаються одночасно, ці жири спалюються швидше, а їх зберігання зменшується. L-карнітин також може сприятливо впливати на негативні показники ліпідів крові. У тварин вдалося підтвердити, що L-карнітин зменшує відчуття голоду і допомагає зменшити кількість їжі.
Я Гі, покоління 1979 року, аргентинського походження, але проживаю в BCN з 2002 року, мати Вікі (2003), Софі (2008) та Óliver (2016). Проживання трьох пологових палат одночасно. Стратег соціальних медіа в Gipande, блогер на paraelbebe.com протягом 12 років та співзасновник MOMpreneur. Консультант з лактації, бармен та експерт у Wordpress, захоплений дитинством, доглядом за дітьми, креативними руками та неспокійною дупою, я люблю вчитися новим речам, і я пережив багато захоплень, які в підсумку залишаю: скрапбукінг, реставрація меблів, випічка, японська палітурка, живопис олійними фарбами. Коханець Netflix, любитель шоколаду та фібро-воїн. У наступному житті я буду єдинорогом. 14 травня 2019 від Gi | 72 Коментарі
- «Еспот з родиною #nieveparatodos
- Літні заходи: приготування їжі з дітьми »
Вам також може сподобатися
72 Коментарі до інформації про L-карнітин (або карнізин)
Привіт, у мене є 3-річний хлопчик, і він вийшов з дуже високим рівнем молочної кислоти, доктор порекомендував карнітин. Я хотів би знати, чи це йому допомагає, і що може спричинити цей високий рівень молочної кислоти в діти, я переживаю, оскільки хтось сказав мені, що відсутність карнітину у дітей може скоротити їхнє життя.
Оскільки моїй новонародженій дитині було надіслано карнітин на 6 днів, він народився гестацією 38 тижнів шляхом кесаревого розтину, і у нього були проблеми з диханням, він був госпіталізований на 4 дні в неонатологію
Здрастуйте, мій онук, один місяць, і він народився з порушенням проходу заднього проходу і з протокою серця, сьогодні педіатр побачив його і відправив йому карнітин
Я хотів би знати, як вам допомогти. Дякую
Привіт, у мене 6-річний хлопчик, і йому поставили діагноз L-2 ГІДРОКСИГЛЮТАРОВА АЦІДУРІЯ, і він приймає РИБОФЛАВІН, ВАЛПРОН І ПРОВІКАР, і я хотів би мати ще одну думку про користь цих ліків, оскільки він приймає їх необмежено довго
Привіт, моїй внучці 11 місяців, і вона ще не повзає, не сидить і не ходить. Він не має контролю над своїми м’язами, тому що, коли він сідає до неї, він йде боком, на спині. Коли вона перестала тримати руки, вона, похитуючись, педіатр сказала, що їй може не вистачати карнітину, і скерувала її до невролога та фізіатра. Моє запитання полягає в тому, які продукти їжі я можу їй давати, що містять високий вміст карнітину? Дякую
Привіт, моїй дитині рік і вона завжди має недостатню вагу, педіатр рекомендував провікар (левокарнітин х 3 місяці). Моє питання, чи може цей препарат допомогти нормалізувати вагу моєї дитини? карнітин не повинен допомогти вам схуднути?
Привіт прийміть сердечне привітання.
У мене 23 тиждень першої вагітності, і гінеколог давала мені карнізин протягом місяця, і я хотіла знати, для чого він насправді, вона сказала мені, що це для дитини, а не для мене.
Це підписало мене, тому я пишу, щоб допомогти мені дізнатися більше про цю тему ....
Я довіряю своєму гінекологу, але вони викликають занепокоєння . 🙂
привіт у мене є дівчина, якій 2 роки. З першого дня її народження у неї діагностували дефіцит карнітину, який мене дуже турбує. Я хотів би знати, яким буде її розвиток і чи буде це нормально. Дякую.
Привіт, у мене є 2-річна дівчинка, педіатр прислав їй карнітин, тому що я сказав їй, що не хочу їсти, але вона дуже ауда і неспокійна дівчинка
Привіт ! Дуже гарні дні! ! ! Я хотів би знати, чи давати Провікар (L-карнітин) моєму 3-річному та 8-місячному сину може змусити його трохи більше набирати вагу, оскільки останнім часом він не хотів їсти багато 🙁. . . Яку користь вам це принесе? А які протипоказання існують? Я хвилююся, бо він має недостатню вагу ……. Дуже дякую . Поради щодо надії 🙂
Питання
Привіт ! Я хотів би знати, якщо давати моєму 3-річному синові Карітіну чи Провікара він набере вагу ... що я мушу йому дати (яка доза), це те, що він ледве важить 14 кілограмів…. Я худий, і йому важко (погано їсти) Гарсіасу !
Я хочу знати, чи можу я приймати спіруліну. У мене є 1-річний син, але я періодично годую його грудьми і лише рано вранці, але він приймає дуже мало. це на щось впливає?
Привіт, на добраніч, у мене є 5-річна дівчинка, і вона не хоче мене їсти, і ця втрата ваги, що ви рекомендуєте, це те, що вона може приймати L карнітину, скільки ложок на день я можу їй дати?
Привіт, дивіться, моїй дитині 5 років, він важить 17, і педіатр присилав мені 10 куб. Раз на день протягом 3 місяців.
Дослідження дуже добре ... моїй дитині 6 років, і вона приймала L-картінін трохи більше місяця. Зараз у неї більше апетиту і вона трохи набрала ваги . Це дуже добре
Привіт, як справи? У мене дитина 3 роки і одинадцять місяців, і їсти дуже погано, він важить 15 кіло, і збільшення не спостерігається, і він прийняв багато вітамінів, але це все одно, що він не робить його голодним
Привіт моїй дитині від 1 року 9 місяців, вони надіслали йому кардіспан (левокардитин) такий же, як і карнітин, і для чого він
Привіт Астрід, у мене двоє дітей, одному 4, а другому 2 роки ... - 4 з 4 місяців, коли я дав йому першу солону кашу (Креми), їли йому погано, вони послали Карнізін, звичайно, він був навчений 10 місяців педіатр скерував мене до нефрофолога, тому що він занадто багато мочився, він не витримував із сухими пелюшками ... Дитина викидає кальцій через сечу (Гіперкальціурія), це робить його не набирає вагу ... незважаючи на заходів та ліків він все ще не набирає вагу ... З іншого боку, 2-річний хлопчик їсть надзвичайно добре ... Вони прислали йому карнізин, тому що він представив гіпотонію ... і цей препарат допомагає йому набрати м’язову масу . Терпіння, друже, створи йому харчові звички, під час їжі, будь пунктуальним ... перекуси між їжею (Ніяких солодощів) ... і будь гарним переговорником з ними ...
Привіт, моє питання полягає в тому, що у мене є піврічна дівчинка, і я все ще годую грудьми, вона вже все їсть, але після їжі вона зазвичай бере груди, я купила плоский живіт vitesse park, щоб видалити трохи живота і таким чином підтвердити це після я не знаю, чи добре змащувати ці креми під час годування груддю і чи може щось трапитися з дівчиною через молоко.
Крем має компоненти l, карнітин та кофеїн
Я хотів би, щоб ви порадили мені, якщо з їх використанням немає проблем або якщо мені краще залишити це на час, коли моя дитина більше не годує грудьми.
Чекаю відповіді
Дякую
Привіт усім, у мене 9-місячна дитина з кардіоміопатією, нещодавно виявлено нестачу карнітинів, але бідна товста жінка, з нею все трапилося, її також прооперували на ціа та цивільному, у неї була зупинка серця, вона хотіла зв’язатися зі мною з матір’ю, у якої трапилося щось подібне, або знати когось, хто перебуває на лікуванні карнітином, щоб дізнатись, які у нього емжорії.
Привіт Марія, ти знаєш, коли дитині дають груди, я розумію, що не бажано використовувати креми для схуднення, оскільки це може змінити смак і запах грудного молока ... І хто знає, який несприятливий ефект це може спричинити. ваш педіатр ... Я знаю, що означає вийти з вагітності і мати незвичний животик ... але не хвилюйтеся, одягніть пояс і годуйте дитину грудьми, що є найкращою відновлюючою терапією. досвід матері 2 дітей ... відбув. Вітаю 🙂
Привіт, я Лісбет. Моя п’ятирічна дівчинка впала з ліжка і вдарилася гострою тумбочкою по щоці, порушивши м’яз обличчя, але не шкіру. Коли він сміється, на його обличчі робиться складка. Будь ласка, мені потрібна допомога, якщо хтось подібний трапився з вами. Реагуйте терміново.
Коментарі закриті.
Про мене
Я Гі, блогер, 40 джерел, цікавий і неспокійний. Аргентина проживає в Барселоні 18 років і мати 3 дітей: Вікторія, 17 років, Софія, 11 років, і Олівер, якій 4 роки. Як бачите, мене дуже цікавлять три стадії материнства одночасно.