Той, хто каже, що якщо ви хочете схуднути, не їжте стільки і пересувайтесь, негайно поверніть за кут і не озирайтеся на нього. Він не знає, про що говорить, не розуміє, що відбувається під час схуднення в нашому психічному стані, і він не правильно пройшов шлях. Той, хто намагається переконати їх у тому, що вони досягли своєї мети, живучи з низьким вмістом калорій, і раді зробити це тонко, невдало, бо я просто не вірю йому. Коли хтось голодує, їсть набагато менше, ніж мав би, і намагається виправити або просто утримати свої лінії значним зняттям коштів, він не зможе це зробити все своє життя. Тільки плани, що змінюють спосіб життя, можуть бути цілями, які були успішно просунуті до успіху, з якими ми відчуваємо, що наше самопочуття не порушено, ми не страждаємо від нестачі, не прагнемо їжі, у нашому харчуванні немає величезних змін.

Схуднути можна будь-яким методом. Зрозуміло, навіть не маючи досвіду, що вам слід худнути в принципі від дефіциту калорій. Якби це було так просто, чому б кожна друга, третя особа страждала ожирінням протягом більш тривалого періоду або періодично?

Відповідь проста: ви робите це дуже погано. Будь-яка дієтична тенденція може бути ідеальною для зміни способу життя. Головне - почуватись чудово психічно, здорово та зовні. Напрямок хороший, якщо у нас немає змішаних звичок, оточених хвилеподібними поживними коливаннями, тобто для нас нетипово їсти все час від часу, і тоді, коли кнопка на штанах стискається, ми швидко, швидко і стримувати нашу реформу способу життя. Акцент робиться на вдавання. Багато хто називає це зміною способу життя, коли вони одночасно занурюються у світ харчової недостатності та непомірного спорту без належних методів та розумової підготовки. 95% дієт приречені на смерть, і кожна людина має 5% шансів, коли вирушає в дорогу, що вона ладитиме і підтримуватиме свій спосіб життя. Більшість людей через деякий час зупиняються, застряють, вигорають, і це є причиною того, що ми періодично гуляємо (бігаємо) 5 км на день, а потім роками навіть не одягаємо кросівки.

Я говорю конкретно про себе. Принаймні саме так я прожив довгий час. Це насмішка над зміною способу життя, яку я насправді переслідував. Тому що я робив усе, тільки не зовсім те, що мав би. Потім одного разу я став просвітленим. Я психічно не готова до програми схуднення, бо просто не знаю про себе. Коли я це зрозумів, це був ще довгий час, але ми дійшли до сьогодні через 22 місяці, коли я можу сказати, що минули найважливіші 22 місяці мого життя. За цей проміжок часу я встиг випробувати методи, дізнатись взаємозв’язок між втратою ваги та душею та розробити набір успішних кроків.

Зміна тіла є побічним ефектом. Це не є незначним, а лише другорядним фактором наших справжніх віх. Потрапити у загублене, спотворене тіло - це подорож, яку може зрозуміти лише той, хто справді проходить цей шлях. Я живу в освіті кожен день. Після кожного сходу сонця я відчуваю щось нове, щось важливе, те, що важко описати словами, тому що я досить просто зрозумів, що означає жити. Що означає ототожнюватись із життям, брати в ньому участь, брати на себе роль головного героя нашої долі. Ми приховуємо жир своєю справжньою особистістю і даємо простір для народження монстра, який зробить все, щоб спотворити наші справжні місії, бажання, плани, можливості та людські стосунки і замкнути нас у прихованому світі, де наш єдиний друг - це їжа. Є посилання, до якого ми завжди тягнемося назад, що є вічною спокусою, яка постійно змушує нас спотикатися. Ми не можемо боротися з цим, якщо не визначимо, чому це відбувається і хто ми.

Довгий час я не знав, хто я і який сенс робити свою справу щодня. Моє існування було трохи безглуздим, поки я не знайшов виходу з жирного підземелля і не зрозумів, що це просто жалюгідно, що я роблю з собою. Смішно, що я не можу сказати «ні» торту, що я не можу дотримуватися правил зміни способу життя, що я постійно відкладаю точки фокусу і завжди заспокоюю себе виправданнями. Особливо прикро, що мені не вистачило самоконтролю, щоб кілька днів чи тижнів витримувати дієту без “злочину”. Я міг написати книгу про заперечення і про те, як віртуозно я зміг прийняти їх із власною совістю.

Коли я конкретизував їх із собою, я записав кроки. Як мені вдалося змінити своє мислення, якими інструментами мені довелось це зробити, як усунув розлад харчової поведінки та як опинився. Я все описував пункт за пунктом. Існує понад 300 сторінок "матеріалу знань" та дорожньої карти розвитку. Ось так народились програма, що вражає форму підрозділу E.L.I.T, а також програма та робочий зошит для самовдосконалення на 66 днів/66 шансів.

Те, що я даю під час програм, не (лише) засвоюється, а переживає знання, і я також живу знаннями, щоб зрозуміло їх передавати іншим. Втрата ваги не є проблемою дефіциту калорій. Весь процес - це карта самопізнання, яку ви можете пройти, лише якщо пізнаєте себе!

революція

Дорого схуднути! 22 фунти відокремлюють мене від моєї мрії. То тут, то там потрібні інші виправлення (живіт і синиця), я не в руках. У мене трохи кремезна, але стисла рука, і це ідеально для мене. Це все одно буде розвиватися. Мою збірку просто переставили, і останнім часом я це найбільше помічав, адже зараз ТЕСТ, що лежить там, починає з’являтися під справжнім шаром волосся. Я знаю сьогодні. Жити в жирному тілі і жити в набагато худшому - це різниця, яка навіть не поміщається поруч на простирадлі. Небо і земля. Вогонь і вода. У жирі все набагато важче, вагітному, важче. Тонше все набагато простіше, легше, щасливіше. Зрозуміти це можна лише в тому випадку, якщо їхати дорогою плавно. Ви можете легко пройти через це, якщо отримаєте правильні вказівки, користуєтесь підтримкою і можете робити це систематично. Для цього потрібно знати все про себе. Крім того, те, що ви просто думаєте, що знаєте, але ви насправді не уявляєте низки факторів, які стримують вас на шляху. Мені також допомагає і допомагає засіб, який вже є частиною цього. Якщо ви хочете назавжди відзначити ожиріння, залишайтеся з нами!

Вирівняйте свого поточного Я та станьте учасником онлайн-семінару щодо самовдосконалення за 66-денною програмою.