Вівсяна каша - це хороший сніданок, оскільки її інгредієнт, овес, дуже корисний для здоров’я, може тривалий час зберігатися в кухонному шафі і може варіюватися надзвичайно багатьма способами. Цей рецепт - дуже смачна овочева йогуртова каша з відносно великою кількістю інгредієнтів, але її можна скласти за 10 хвилин.

ласунів

Інгредієнти:
3-4 купи столових ложок дрібнозернистої вівсянки
1 чайна ложка насіння льону
1,5 деци гарячої води
1 деци рослинного молока (я використовував рисове молоко)
половина коробки фруктового соєвого йогурту
2 чайні ложки варення
пів жмені натуральних кукурудзяних пластівців
половина жменьки ароматизованих пластівців на вибір
кориця
імбир
мускатний горіх

Змішайте вівсянку та лляне насіння зі спеціями, влийте гарячу або хоча б дуже теплу воду, перемішайте і почекайте, поки овес вбере воду. Влити рослинне молоко і ще раз перемішати. Тоді ви можете піти на веганський йогурт, варення та хрусткі крупи. Приємне відчуття, коли тверді, хрусткі інгредієнти з’являються в каші по одному укусу.