Серед різноманітних варіантів голодування набуває популярності каскад, який має свої особливості та обмеження, які необхідно враховувати при його спостереженні. Найкращі результати можна отримати лише під наглядом професійного лікаря та з його схвалення, який у своїх рекомендаціях враховуватиме стан здоров’я для схуднення.
Водоспад натще для схуднення
Цей спосіб, як зазначив його автор, дозволяє отримати багатогранний ефект. Його суть полягає в тому, що прибирання відбувається за рахунок зміни днів, коли дозволяється їсти і пити воду, з тими, коли накладається повна заборона не тільки на їжу, але навіть на пиття, тобто включається організм на водоспаді натщесерце для схуднення. Це чергування "моркви і палички" приводить в дію механізми очищення та захисту, що дозволяють досягти бажаних результатів:
- позбутися від шлаків і токсинів;
- нормалізувати роботу травного тракту;
- вилікувати деякі недуги;
- зменшити вагу
Водоспад натщесерце: "за" і "проти"
Хоча розробники цієї системи обіцяють дивовижні результати, техніки, що використовуються для зменшення маси тіла, вони знайшли не тільки своїх прихильників, але і палких супротивників. Водночас обидві сторони наводять свої вагомі аргументи. Ваші послідовники кажуть, що ви можете отримати не тільки чудові результати при схудненні; Каскадне голодування, користь якого розглядається і можливість звільнитися від паразитів, може допомогти придушити, а потім знищити доброякісні та злоякісні новоутворення та знизити рівень «поганого» холестерину.
Критики цього методу боротьби із зайвими кілограмами стверджують, що каскадне голодування може завдати серйозної шкоди здоров’ю, особливо якщо застосовуватись без попередньої консультації з лікарем, враховуючи не тільки індивідуальне здоров’я, але й загальний стан, наявність хронічних захворювань, тощо Наші "бійці" із зайвою вагою, як правило, використовують безліч методів за принципом "друг сказав мені, що це допомогло", що загрожує серйозними проблемами.
Вхід до пісного водоспаду
Якщо пекуче бажання схуднути за допомогою цього є складним методом, необхідно знати, що для початку процедури необхідний підготовчий період, який зазвичай називають входом тривалістю три тижні. Цього разу вам слід налаштувати організм на певний режим, при якому система каскадного голодування може принести найбільшу користь, тому вам потрібно:
- виключити з раціону м’ясні продукти;
- нарізати, а потім відмовитися від солі і цукру;
- поступовий перехід до вегетаріанської їжі;
- кинути палити і вживати алкоголь, незалежно від їх сили;
- Встановіть режим життя і неухильно його дотримуйтесь.
Сухий водоспад натщесерце
Цей тип голодування справедливо вважається абсолютно - в цей період найбільш активними функціями є очищення та поліпшення стану. Каскадне голодування в Лавровому забезпечує найбільший ефект утримання від їжі та напоїв протягом п’яти днів. Багато хто вважає цей метод найбільш ефективним для відновлення природного балансу. Сухий спосіб дозволяє:
- очистити кров;
- позбутися від паразитів і калу в кишечнику;
- видалити з накипу судин, холестеринові бляшки;
- омолоджують шкіру, покращують структуру волосся;
- Пригнічують розвиток ракових клітин і знищують ракові пухлини;
- підвищення та зміцнення імунітету.
Голодний водоспад у воді
Не всі голодні, оскільки для цього потрібна серйозна моральна та фізична організація, концентрація сили волі, щоб дотримуватися порядку їх поведінки. Зважаючи на індивідуальні особливості, не всім можна порекомендувати відмовлятися від їжі «сухою». У цьому випадку допускається каскадне водне голодування, полегшуючи процедуру очищення організму і зменшуючи вагу.
Голод водоспадів у соках
При водоспаді голоду можна використовувати не тільки воду, але і соки, що вважається більш поважним і комфортним. Вживання цих напоїв знімає стрес під час схуднення, полегшує процес голодування, насичує вітамінами, амінокислотами та іншими корисними речовинами, які поповнюють енергію і надають жвавості. Однак рекомендується, щоб техніку каскадного голодування також проводили після певної підготовки:
- пройдіть пару днів, перш ніж почати їсти м’ясо рослинної їжі;
- вживати овочі та фрукти в сирому вигляді;
- Відварні вегетаріанські страви слід використовувати лише як виняток;
- Перед початком необхідно очистити кишечник зручним способом.
Варто врахувати, що цей тип голодування можна застосовувати з обережністю при підвищеній кислотності шлунка. Взагалі, слід розуміти, що каскадне голодування, як і будь-яке інше, стає певним стресом для організму, тому небажано входити поодинці. Найкращим варіантом у цьому випадку буде попередній візит до фахівця та його висновок.