Дієтичні рецепти, продукти без цукру, здорові страви для приготування страв, що підтримують схуднення.

категорія

Дієта з капустяного супу

Дієта з капустяного супу - це семиденна, перехідна дієта з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом жиру, яка зосереджується на капустяному супі. Скільки всього цього ми можемо з’їсти в певні дні під час репетиції. Деякі статті вважають це диво-супом і швидким спалювачем жиру, але насправді справа зовсім інша. Це набагато більший засіб для очищення та голодування, ніж справжня дієта, де ви можете втратити найбільше води та м’язів.

Варення без цукру

Традиційне варення насправді не є дієтичною їжею, оскільки навіть із якісним продуктом нам часто доводиться розраховувати на чверть (25%) або навіть третину (33%) вмісту цукру. Якщо ви не хочете відмовлятися від цього, але хочете подбати про свою фігуру, вам обов’язково слід шукати версію без цукру. Насправді, якщо ви справжня кухонна фея, ви можете зробити її самостійно.

Рецепт запеченого лосося

Риба - чудова дієтична їжа і навіть корисна для здоров’я. Лосось вирізняється з-поміж інших видів риб не тільки характерним рожевим або іноді оранжевим кольором, а й ніжним смаком та корисними речовинами, які він містить. З високим вмістом білка, багатьох вітамінів (A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, D, E) та мінералів (калій, кальцій, фосфор, натрій, магній, селен, цинк, марганець, залізо), але, мабуть, найвищим його значенням є високий вміст омега-3 жирних кислот.