Кава сприяє спалюванню калорій в коричневій тканині або коричневому жирі

Наша команда SPORT LIFE працює, щоб підтримувати вас у формі та бути в курсі, і зараз, із зменшенням доходу від реклами, ми потребуємо вашої підтримки як ніколи раніше. Станьте Преміум, лише від € 1 на місяць (Перший місяць безкоштовно), і ви дасте нам можливість продовжувати розробляти цей вміст, насолоджуючись ексклюзивними статтями, переглядом без реклами та додатковим вмістом лише для підписників.

може

Переваги кави не перестають нас дивувати, і цей напій перетворився із забороненого енергетичного елемента в допінг-контролі у спортсменів на одне з найбільш широко використовуваних і добре розглянутих природних стимуляторів у світі фітнесу завдяки своїм властивостям збільшувати ступінь настороженості, окислення жиру та підвищена витривалість.

кофеїн є зірковим інгредієнтом кави, поряд з речовинами антиоксиданти які супроводжують чорні кавові зерна і які демонструють їхні здорові властивості.

Кілька тижнів тому вчені "розбудили нас" новиною про те, що ви можете випити стільки чашок кави, скільки хочете, оскільки не існує небезпеки для здоров'я, навпаки, користі (остерігайтеся людей з проблемами серцево-судинної системи)

Тепер нове дослідження, опубліковане в журналі Наукові звіти, виявив, що випивання чашки кави може стимулювати "коричневий жир" або "коричневий жир", що є термогенною активністю, а це означає, що воно виробляє тепло і зігріває нас, "пекучи", особливо у відповідь на холод.

Цей коричневий жир, здається, є ключовим для боротьби з ожирінням та діабетом, на відміну від білого жиру, який знаходиться в ручках любові і де щодня зберігаються зайві калорії, які ми з’їдаємо або які ми не можемо використати для енергії., і що якщо він починає накопичуватися в надлишку, він закінчується виробництвом метаболічних захворювань і пов’язаний з усіма видами серцево-судинних проблем та передчасним старінням.

Коричневий жир - це коричнева жирова тканина, його по-англійськи називають BAT (коричнева жирова тканина), і до недавнього часу вважалося, що він з’являється лише у видів, які впадають в сплячку, таких як ведмеді та немовлята, для підтримки тепла тіла. Зараз відомо, що у дорослих також є коричневий жир на певних ділянках тіла, таких як потилиця.

Коричневий або коричневий жир є метаболічно активним, здатний швидко генерувати тепло і метаболізувати такі макроелементи, як глюкоза та ліпіди, через активацію білка UCP1, що роз’єднує мітохондрії (UCP1).

Відомо, що дієта може модулювати функцію білка UCP1, але недостатньо відомо, як деякі поживні речовини можуть його активувати.

Споживання кофеїну було пов’язано із втратою ваги тіла та збільшенням витрат енергії, але було невідомо, чи може він активувати білок UCP1 з коричневого жиру.

Люди з нижчим індексом маси тіла (ІМТ) мають більшу кількість коричневого жиру.

Це дослідження, проведене в Університеті Ноттінгема, Великобританія, вивчало вплив кофеїну на термогенез коричневого жиру in vitro та in vivo. Адипоцити, отримані із стовбурових клітин, що зазнали впливу кофеїну (1 мМ), показали більшу кількість білка UCP1 та клітинний метаболізм із більшим споживанням кисню.

Ці функціональні реакції були пов’язані зі структурними змінами, у мітохондріях з’явилися краплі коричневих ліпідів.

Кофеїн також підвищував експресію альфа-коактиватора 1-альфа-рецептора, активованого проліфератором пероксисоми рецептора та мітохондріального біогенезу, а також кілька селективних генетичних маркерів для коричневого жиру.

У дослідженні in vivo вживання кави (але не води) активувало температуру надключичної області, де найбільша частка коричневого жиру або НДТ знаходиться у дорослих людей, і це свідчить про термогенез.

У сукупності ці результати демонструють, що кофеїн може сприяти функції коричневого жиру або НДТ в термонейтральності і може мати потенціал терапевтичного використання у дорослих людей.

На закінчення ці результати дають нові додаткові докази in vitro та in vivo, що кофеїн (або багатий ним напій, такий як кава) може сприяти функції НДТ у дозах, сумісних із застосуванням людиною.

Поки невідомо, чи можуть бути задіяні інші речовини, які з’являються в каві, оскільки кава є чудовим джерелом антиоксидантів, які борються із вільними радикалами, такими як хлорогенова кислота.

Професор Майкл Саймондс, співдиректор дослідження в університеті Ноттінгемської школи медицини, прокоментував термогенний ефект кави на коричневий жир:

"Результати були дуже позитивними, і тепер ми повинні визначити, чи є кофеїн єдиним інгредієнтом кави, який діє як стимул для активації коричневого жиру, чи є інший компонент, який допомагає термогенному ефекту".

Бібліографічне джерело:

Ксенія Величковіч, Деклан Уейн, Хільда ​​Анаїд Луго Лейя, Ян Блур, Девід Е. Морріс, Джеймс Лоу, Хелен Бадж, Гарольд Сакс, Майкл Е. Саймондс, Вірджині Соттіл. Вплив кофеїну індукує особливості побуріння в жировій тканині in vitro та in vivo. Наукові звіти, 2019; 9 (1) DOI: 10.1038/s41598-019-45540-1

Підпишіться на наш ПОДКАСТ безкоштовно і ви не пропустите жодного епізоду, ми вже в IVOOX, в SPOTIFY і в ЯБЛУКОВІ ПОДКАСТИ.