Кавова дієта - одна з дієт скорочення. При кавовій дієті швидкість метаболізму збільшується майже на 10% завдяки кофеїну. Це означає, що ви спалюєте на 200-300 калорій більше, залежно від типу обміну речовин.
Кавова дієта це практично, тому що не потребує жодних розрахунків або змін в меню. Просто випийте кави. Щоб збільшити швидкість метаболізму, потрібно випивати 5 чашок кави на день (200 мл кави). У каві не повинно бути калорій, таких як цукор та молоко. Рекомендується вживати високоякісну, свіжу та смачну каву.
Якщо ви одночасно будете пити каву, це не буде корисно для вашої серцево-судинної системи та шлунка. Розділіть каву на п’ять чашок і випийте її протягом дня.
Кавова дієта та негативи
- почастішання пульсу
- зневоднення
- коричневі зуби
Якщо ви страждаєте серцево-судинними захворюваннями, уникайте кавової дієти. Під час кавової дієти слід пити принаймні 1,5 літра чистої води. Щоб уникнути побуріння зубів, чистіть зуби після кожної кави. Для підвищення ефективності дієти рекомендується займатися спортом і харчуватися здорово.
- Коріандр (Coriandrum sativum) - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Куркума (Curcuma longa) - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Кардамон (Elettaria cardamomum) - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Кривошип - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Листя каррі (Murraya koenigii) - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення