Перш ніж почати, ми повинні знати основний харчовий склад цього фрукта, щоб ви могли проникнути його численні властивості. Кавун на 100 грам містить лише 30 калорій,7гр вуглеводів, він не містить жирів і холестерину і містить такі вітаміни, як А, С, Е, D, ніацин, тіамін, В6, В12, пантотенова кислота.

просто

  • Допомагає спортсмену полегшити м’язовий біль і відновити втомлений м’яз завдяки своїй кількості L-цитруліну, який перетворюється в організмі на L-аргінін і калій, допомагає вивести аміак із сечею
  • Є протиракові фрукти оскільки він містить велику кількість лікопіну, звідси його червоний колір та інші каротиноїди, такі як лютеїн та бета-каротин. Показано, що вони ефективні проти профілактики ракових захворювань, таких як легені, простата та травний тракт.
  • Відіграйте важливу роль у лікування багатьох інфекцій в організмі, включаючи запалення суглобів завдяки великій кількості вітамінів А, В і С.
  • Знижує високий кров'яний тиск завдяки дії L-цитруліну та L-аргініну. Крім того, калій і марганець допомагають його регулювати. Тому це хороший плід для нашої серцево-судинної системи та наших судин.
Як ви вже переконалися, навіть якщо він містить багато води, він має безліч корисних властивостей для організму. В Іспанії нам доведеться скористатися цими останніми днями літа, щоб поїсти смачних кавунів.