здорові

Кефірний смузі є одним з найневідоміших коктейлів серед їх любителів захоплення. І цього не повинно бути, особливо якщо ми хочемо зберегти a здоровий спосіб життя Y повний енергії та поживних речовин. Кефір багатий, крім корисні бактерії, в кальцій, білок та вітамін В12.

На додаток до вживання його у вигляді Смузі здоровий, ми зменшуємо вміст лактоза, перетворюючи його на молочна кислота і таким чином уникати непереносимість.

Смузі з кефіру

  • 300 гр натурального кефіру
  • 100 гр Полуниці
  • 300 гр Кавуна
  • Лід
  • Натуральний підсолоджувач
#PreviewProductValuationPrice
1 Еритритол 1 кг 100% натуральний нульовий калорійний підсолоджувач DulciLight. Ідеально для. Відгуків немає 9,95 євро Більше інформації
два 100% натуральний еритрит 1 кг | Цукор-замінник гранул з нулем. Відгуків немає 11,99 євро Більше інформації
3 NaturGreen Erythritol Bio 500г Відгуків немає 8,93 EUR Більше інформації

Підготовка

  • Це одне чудовий рецепт для тих з нас, хто займається спортивними тренуваннями, дозволяючи нам одночасно зволожувати та живити себе. По-перше, знімаємо покриття з кавуна, витягуючи насіння, і подрібніть на шматочки. Ми охолоджуємо максимум одна година.
  • Так само, Полуницю миємо і подрібнюємо поставити в холодильник.
  • Після час охолодження з фруктів, ми додаємо ті, які вже згадані разом з кефір та лід на блендер, і ми почали бити максимальна швидкість до отримання консистенції однорідні.
  • Додаємо натуральний підсолоджувач на наш смак, під час перемішування.

Якщо ми в даний час під будь-яким лікування або фізична підготовка, ми рекомендуємо взяти це смузі до остаточний з них, щоб допомогти нашому організму відновитись від максимально здоровий.

Кефірний коктейль

ПОРІЙ З МОРКВИ - це простий спосіб з’їсти цей овоч, а також чудовий супровід до основної страви. ✅

Sal Arepa Reina Saludable - варіант цього набагато смачнішого венесуельського рецепту. ✅

ПОРІЙ З МОРКВИ - це простий спосіб з’їсти цей овоч, а також чудовий супровід до основної страви. ✅

ГРУША СМУТІ містить кілька чудових мінералів, використаних по максимуму. Груші містять багату кількість міді, заліза, калію ... ✅

O ПОРМАШКОВИЙ ПУТИШНИЙ І КЛУНИЧНИЙ комбінат поєднує смаки цих двох фруктів, водночас є подвійно поживним для будь-якого типу дієти. ✅

ПОРІЙ З МОРКВИ - це простий спосіб з’їсти цей овоч, а також чудовий супровід до основної страви. ✅

ПОРІЙ З МОРКВИ - це простий спосіб з’їсти цей овоч, а також чудовий супровід до основної страви. ✅

✅ Морквяний торт або торт дуже популярні. Хоча солодощі не асоціюються з фітнесом, ось дуже здоровий рецепт МОРКОВОГО ТОРТА. ✅

Кефірний смузі

✅ Смузі з кефіру - один із найневідоміших коктейлів серед любителів цих смаколиків. Ідеально для підтримки здорового та енергійного життя ✅

Вид: Смузі

Кімната: Здоровий

Ключові слова: Кефірний смузі

Вихід рецепта: 1 порція

Калорії: 147

Час підготовки: PT1H

Час приготування: PT5M

Загальний час: PT1H5M

Інгредієнти рецепта:

  • 300 гр натурального кефіру
  • 100 гр Полуниці
  • 300 гр Кавуна
  • Лід
  • Натуральний підсолоджувач