У Google деякі співробітники використовують інструмент, який обмежує час прийому електронної пошти. Старший керівник Apple заявив, що його дружина використовувала пристрій, який встановлює межі iPhone та iPad для своїх дітей. Члени фірми венчурного капіталу медитують перед щоквартальними засіданнями, не телефонуючи. Слава Рубін, співзасновник краудфандингового сайту Indiegogo, має жорстку політику заборони на проведення зустрічей і прийняв подібне правило, коли лягає спати.

facebook

"Буквально єдиною електрикою, яку ми використовуємо, є лампа", - каже він.

Перед натиском текстових повідомлень, оновлень у соціальних мережах, електронних листів та інших відволікаючих сповіщень, Керівники технічних служб, підприємці та низові працівники в Кремнієвій долині намагаються обмежити їх використання гаджети та цифрові послуги, які частково допомогли створити. Ці зусилля показують, як галузь бореться із власними занепокоєннями щодо ефектів, що зменшують увагу віку смартфона. Опитування, нещодавно опубліковане Microsoft Corp., найбільшим виробником програмного забезпечення для робочих місць, визнало, що нові цифрові технології можуть зробити компанії менш продуктивними.

"Мені, безумовно, знадобилося багато часу, щоб вирішити, де провести межу", - говорить Джо Хьюітт., який керував першими зусиллями Facebook щодо розміщення соціальної мережі на мобільних телефонах. Хьюітт розповідає, що раніше він спілкувався з людьми в Інтернеті та дивився на Twitter. Зараз він замовчує всіх користувачів, крім кількох друзів у Facebook, які поділяють його інтерес до садівництва, і він рідко публікує будь-які фотографії.

Деякі працівники компанії Alphabet Inc., що належить Google, використовують систему Inbox When Ready, доступну для Chrome. Програма дозволяє людям планувати "блокування", щоб вони не мали доступу до повідомлень протягом певних періодів. Він також приховує нові сповіщення електронною поштою, коли це потрібно. Інструмент також забезпечує зворотний зв’язок щодо того, скільки часу людина витрачає на написання та читання повідомлень, порівняно з поставленими вами цілями. "Я використовую" Вхідні ", коли готовий, щоб захистити свою увагу", - йдеться в електронних листах під підписами користувачів.

У Facebook дерев’яні робочі простори дають працівникам шанс відійти від екрану. У Сан-Франциско співзасновник Facebook Дастін Московіц, який зараз керує компанією для програмного забезпечення для бізнесу Asana, закликає молодих співробітників вимикати сповіщення на своїх телефонах.. Рудін Indiegogo перевіряє електронну пошту лише у визначений час, обмежуючи свої повідомлення швидким обміном. Все, що займає більше часу, робить це особисто або по телефону.

Олександр Люнг, співзасновник компанії SoundCloud Ltd., також зізнається, що вимикає всі сповіщення на своєму телефоні. Томас Мейєрхоффер, колишній промисловий дизайнер Apple, також блокує сповіщення на своєму телефоні та переміщує всі програми на домашньому екрані свого iPhone X.. Мейєрхоффер підкреслює, що розмови про наслідки сучасних технологій сьогодні поширені між друзями та колегами. Пошуки Google для "залежності від смартфонів" досягли рекордних показників у січні.

"Зростає обізнаність", - говорить Мейєрхоффер, який зараз займається розробкою дощок для серфінгу та співзасновником компанії Latch для замків. "Кожна людина, незалежно від свого заняття, говорить про це", Додати.

Все частіше з’являється більше доказів про шкідливий вплив соціальних медіа та смартфонів, особливо у молодих людей. Нещодавня доповідь дослідників з Університету штату Сан-Дієго та Університету Джорджії дійшла висновку, що підлітки, які проводять більше часу в Інтернеті, менш щасливі, ніж ті, хто проводить час, займаючись іншими справами. Інший звіт власних дослідників Facebook виявив, що люди, які залишаються непоміченими в соціальній мережі, почувались гірше після розміщення речей на своїх сайтах шкала часу. Група експертів з питань психічного здоров'я та педіатрії тисне на Facebook, щоб він призупинив роботу програми Messenger Kids. Також у Парижі школи взагалі забороняють мобільні телефони.

Тим часом відомі діячі технічної галузі критикують такі компанії, як Facebook. Шон Паркер і Чамат Паліхапітія, колишні керівники Facebook, заявили, що продукт викликає звикання та шкодить психічному здоров’ю. Генеральний директор Apple Тім Кук заявив, що не дозволить своєму племіннику бути в соціальних мережах. Генеральний директор Salesforce.com Марк Беніофф порівняв Facebook із сигаретами.

Попередження також починають надходити до залів засідань. Нещодавно інвестори Apple Jana Partners та система виходу на пенсію вчителів штату Каліфорнія закликали компанію, засновану Стівом Джобсом, вивчити шкідливий вплив смартфонів на психічне здоров’я та запропонувати більше засобів захисту для дітей.. Акціонер Facebook лобіює свою раду директорів для створення комітету з ризиків, який вивчатиме можливу фінансову шкоду Facebook, якщо його продукт спричиняє депресію або інші проблеми з психічним здоров'ям.

"Технологічна галузь досягає точки, коли потрібно буде приділяти більше ресурсів негативним зовнішнім ефектам своєї продукції та послуг"говорить Йонас Крон, старший віце-президент Trillium Asset Management, групи лобістів інвесторів Facebook до комітету з ризиків.

Коли поняття «уважність» потрапляє до лексикону Кремнієвої долини, необхідність від’єднання створює нові можливості для бізнесу. Цифрові ретокси для детоксикації, де люди проводять дні без технологій, стають все популярнішими серед працівників галузі. І багато хто звертається до медитації. Джек Дорсі, генеральний директор Twitter та Square Inc., нещодавно завершив 10-денну мовчазну медитацію, суворо забороняючи будь-який тип спілкування.

Співзасновник Асани Джастін Розенштейн, який допоміг створити кнопку Facebook "подобається", розмірковує по годині на день. Беніофф доручив, щоб на кожному поверсі нової офісної вежі Salesforce у Сан-Франциско була кімната для медитації ".де співробітники можуть покласти свої телефони у відро чи що завгодно, і таким чином увійти в зону, де тихо"він прокоментував у 2016 році. А для тих, хто не має часу на реколекції або доступ до спеціального простору, доступні такі програми, як Calm і Mindfulness Daily.

Джон Каллаган, засновник True Ventures, колишній голова ради директорів Національної асоціації венчурного капіталу, зазначив, що телефони на засіданнях партнерів заборонені. На щоквартальних засіданнях своєї компанії учасники медитують на початку кожної сесії. Обмежте користування телефоном вдома, і її сім'я застосовує політику "заборонено мобільний телефон" щодо харчування.

Тоні Фаделл, колишній керівник Apple, який брав участь у створенні iPhone, сказав, що відчув наслідки відволікання пристрою відразу після його запуску в 2007 році. Більшість співробітників компанії не використовували Blackberry та інші смартфони до iPhone, а це означало, що електронна пошта обмежувалася певними годинами на день.. Повідомлення поза робочим часом надсилались рідко. "Коли iPhone прибув, передачу електронних листів не вдалося зупинити, оскільки пристрої завжди були з людьми", - говорить Фаделл. Він вважає, що компанії повинні заважати працівникам надсилати та отримувати електронні листи поза робочим часом.

Фаделл каже, що технологічна індустрія повинна визнати звикання до своїх творінь і повинна додати нові опції, які полегшать людям прибирання своїх телефонів.. Apple і Google, власники двох найбільших операційних систем для смартфонів, повинні пропонувати додатки, які припиняють використання смартфонів: час, витрачений на читання та написання текстів у таких додатках, як Facebook, серфінг в Інтернеті та написання електронних листів, подібно до того, як додатки для охорони здоров'я показують кроки або години спали щодня.

"Вони мають всю цю інформацію, вони просто повинні її запропонувати. Це не схоже на побудову автомобіля без водія, що в 10 000 разів складніше і коштує набагато дорожче."пояснює Фаделл.

Підприємства починають отримувати повідомлення. Після того, як Яна та CalSTRS вимагали заходів на початку січня, Apple заявила, що планує нові функції, щоб дати батькам більше контролю над тим, як діти використовують пристрої. "Ми глибоко замислюємось над тим, як використовуються наші продукти, і як вони впливають на користувачів", - йдеться в заяві компанії. Генеральний директор Facebook Марк Цукерберг змінює годуватисвоєї платформи, щоб зменшити безглузду прокрутку та посилити значущі взаємодії між друзями та родиною. Нещодавно компанія Google випустила рекламу, яка висвітлює наслідки для психічного здоров’я від використання смартфонів та соціальних мереж.

"Ці пристрої поглинають значну частину життя дітей, і складно встановити межі", - коментує він.

Тим не менше, багато ветеранів технічної галузі роблять власні кроки. Фаделл, у сім'ї якого неділі без екрану, використовує продукт під назвою Circle, який встановлює часові обмеження он-лайн і заблокувати певний вміст. Пристрій підключається до маршрутизатора Wi-Fi, що полегшує встановлення обмежень для будь-якого пристрою в будинку, підключеного до мережі. Пристрої можна повністю відключити під час встановленого часу, наприклад, перед сном.

"Деякі сім'ї більше стурбовані типом вмісту, якому вони піддаються", - заявив генеральний директор Circle Ленс Шарліш. "Інших може турбувати час, витрачений на пристрій, і баланс життя"У компанії сотні тисяч клієнтів, а дохід щороку подвоюється, хоча менеджер не був набагато конкретнішим.

Одним з його клієнтів є Лука Маестрі, головний фінансовий директор Apple, згідно з інтерв'ю, яке він дав минулого року журналісту та автору Марії Терезі Кометто.

"Ці пристрої поглинають значну частину життя дітей, і складно встановити межі"Maestri сказав Cometti. Його дружина вирішила використовувати Circle як засіб модерації iPhone та iPad своїх дітей, згідно статті інтерв'ю i-Італія, журнал про країну та її зв’язки зі США. Незрозуміло, чи фінансовий директор чи його дружина все ще використовують пристрій. Представник Apple відмовився коментувати.

Рудін Indiegogo сказав, що якщо все інше не вдається, релігія може допомогти. Його сім'я сповідує єврейський звичай Шабат щоп’ятниці ввечері до суботи, а це означає, що використання технології обмежене. "Моя дружина вимикає телефон та будь-який інший електронний пристрій на 25 годин поспіль", - написав він у електронному листі. "Я намагаюся робити те саме, але це не завжди можливо:)", - закінчив він.