Кеш'ю, як випливає з назви, походить з Південної Азії. Вони належать до роду алевритів, і їхнє дерево називають кандилом або кукуї.
Хоча це фрукт, його споживання є надзвичайно небезпечним, і він не схвалений з медичної точки зору в різних частинах світу.
Дискусія виникає через те, що багато людей померли після лікування цим інгредієнтом, особливо коли прагнуть схуднути.
Однак переваги, з іншого боку, змушують багатьох впасти у спокусу спробувати.
До тих пір, поки він правильно вводиться, кешью здатний допомогти усунути надлишки жиру в організмі, контролювати запори, занепокоєння (їжа і куріння) та запобігає появі непривабливого целюліту.
Покажчик змісту
Властивості кеш'ю
Будучи природним інгредієнтом, цей тип горіхів забезпечує клітковину, здатну ефективно виводити відходи з організму, і в деяких випадках є найкращим рішенням для очищення товстої кишки.
Так само, оскільки він не містить хімічних речовин, він допомагає підтримувати як еластин, так і колаген у м’язових тканинах кишкового тракту.
Переваги кеш'ю
Хоча їсти їх дуже небезпечно, залежно від кількості та способу їх прийому всередину, вони можуть принести велику користь нашому організму. Деякі з них такі:
Допомагають схуднути
Кеш'ю ефективно пришвидшує обмін речовин і запобігає накопиченню в організмі надлишкової жирової тканини, так що той, хто споживає ці горіхи, може швидко постраждати від втрати панчіх на тілі.
Знизити рівень холестерину
Ці горіхи допомагають нам очистити систему кровообігу, запобігаючи засвоєнню шкідливого холестерину (ЛПНЩ) та тригліцеридів і, таким чином, впливаючи на організм.
Вони допомагають мати здорове волосся, шкіру та нігті
Кешью ідеально підходить для регенерації шкіри, живлення волосся та нігтів, тому виглядає здоровим та сильним. Це пов’язано з високим вмістом мінеральних речовин.
Вони сприяють роботі травної системи
Кишечник виконує так звані перистальтичні рухи, за допомогою яких їм вдається правильно засвоїти всю їжу, яку ми їмо, і усунути ту, яка нам не потрібна.
Насіння горіха кеш'ю допомагають зменшити запалення всього травного тракту, щоб покращити ці рухи.
Кращий зовнішній вигляд
Якщо ви людина, яка звикла займатися кілька разів на тиждень, споживання кеш'ю сприятиме тонізуванню м’язів завдяки кількості білка, який вони містять.
Усуньте тривожність
Якщо ви звикнете пити настої цього насіння, ви можете контролювати рівень тривожності, особливо якщо ви людина, яка курить, регулярно вживає алкоголь або не контролює споживання їжі (ви їсте імпульсивно).
Профілактика геморою
Оскільки це їжа, яка допомагає регулювати кишкову флору, ваші відвідування ванної збільшаться і не будуть болючими (нульовий запор), тому вам не доведеться турбуватися про появу геморою.
Вони підтримують нирки
Ще однією перевагою споживання кеш'ю є те, що вони запобігають проблемам з нирками, оскільки стимулюють викид сечі. Це також допомагає запобігти інфекціям сечовивідних шляхів, таким як цистит або пієлонефрит.
Ризики кешью в програмах схуднення
Індійський горіх класифікували як чудодійний продукт для тих, хто хоче швидко і ефективно схуднути, оскільки це їжа, яка допомагає вигнати всі надлишки з організму.
Однак споживання високих доз може бути дуже небезпечним, якщо не брати до уваги кілька запобіжних заходів.
Серед основних симптомів, які виникають при споживанні цього природного проносного, є: діарея, гази, нудота та блювота, серед інших.
Одним з найнебезпечніших наслідків є зневоднення, саме тому в світі померло багато людей.
Проблема полягає в тому, що існують країни, в яких продукція продається без медичного контролю, і які містять цей інгредієнт у небезпечних кількостях. Таким був випадок із 33-річною аргентинкою, яка померла від зупинки серця після вживання одного з цих продуктів.
Що говорять експерти?
Експерти пояснюють, що надлишок індійських горіхів може мати серйозні та непоправні наслідки для організму, оскільки це призводить до того, що людина втрачає багато необхідної для організму води, мінералів та електролітів.
Калій, зі свого боку, є мінералом, який працює безпосередньо в процесі травлення; Вживаючи ці насіння, кишечник збільшує свій рух і сприяє легкому виведенню цієї сполуки через кал (також через сечу).
У цьому сенсі людина, яка їх споживає, буде не лише виганяти надлишки їжі та поживних речовин, які не потрібні організму, але й деякі необхідні мінерали, тому його ефект є протипродуктивним.
Крім того, його тривале споживання може спричинити недоїдання: навіть якщо людина правильно харчується, його організм буде все менше і менше засвоювати поживні речовини, необхідні йому для функціонування.
З іншого боку, нестача калію також завдає шкоди серцю, оскільки воно буде більш схильним до серцевого нападу або зупинки серцево-дихальної системи, як це було у випадку з аргентинкою, яка протягом п’яти днів залишалася з діареєю, яка зневоднила її, нарешті, оскільки її тіло не могло встояти, серце зупинилося.
Отруйний продукт
Індійський горіх є одним із чудодійних продуктів для отримання "ідеальної фігури", яку найбільш шукають в Інтернеті, оскільки за цим шляхом легше отримати ті продукти, які не можуть бути продані на законних підставах і, отже, їх важко отримати. магазини.
Цей факт повинен бути достатнім доказом, щоб попередити тих, хто хоче його придбати.
Як слід вживати кеш’ю?
Найбільш підходящим і найменш небезпечним способом є приготування настою з цих горіхів. Слід використовувати лише 1/8 волоського горіха на одну порцію (чашка 250 мл).
Зварити його з водою, дати йому постояти три хвилини і пити перед сном щовечора. Наступного ранку ви зможете дуже легко зробити дефекацію.
Однак цей продукт протипоказаний вагітним жінкам, людям, які страждають на подразнену кишку та/або виразку шлунка. Рекомендацією буде завжди споживати його під наглядом лікаря.